ゴルフをするのに良い季節になりましたね。
本日は雨降りで少し寒いですが、季節としては厚着しなくても運動ができる季節です。
G.W中もゴルフに行く方も多いかと思われます。
そんなゴルファーにオススメがあります。
プレー前には泰然でメンテナンスをするときっとスコアが良くなります。
スコアが良くなくても体が痛くなく、気持ち良い汗をかけます。
プレー後は疲れを癒します。
痛みにつながる不安因子をやっつけます。
痛いからカバって動いていたら、別のところが痛くなったことありますよね？
悪い連鎖が起きています。
そうならないための泰然でのメンテナンスが重要です。
泰然では患者様の体の悩み事に寄り添います。
どういった時に痛むのか、その一番困っているところを全力で対応します。
腰が痛む方が多いですが、多くのケースで腰が悪の根源ではありません。
壁ができない、という悩みを持つ方が多いですが、外側が悪いのではありません。
体の中心部が上手く機能していなくて、エネルギーが外に分散していることがほとんどですね。
体幹を鍛えてるんだけど・・・
間違ったトレーニングをしていることが多いですね。
股関節と胸椎は回旋動作で活きる部位です。
この活かし方を各関節に活かせてますか？
この関節にどうアプローチさせられるか？
それができるのが泰然です。
ぜひご相談ください。
姫路市東辻井2-8-34（ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の前）