肩が痛む
レントゲン、MRIで骨棘の疑いがあり、肩の腱板炎と言われました。
外側から上げる動作で痛みが出る。
痛みは表面よりも奥の方、中の方が痛む。
ズキっとした痛み。
上げ方によっては痛みが出ず、大丈夫かなと過ごしていたが、最近痛くて辛い。
肩は自由度が高く、どの関節よりもよく動く。
その分安定性が低い関節です。
関節の特徴から動きの改善が難しいことは伝わりますでしょうか。
どの筋肉がどの動きの段階で機能低下を起こしているのか、動作チェックと触診で見極めていきます。
首の筋肉が過緊張なのは何が原因なのか？
仕事での姿勢？
日常での姿勢？
頭はボウリングの球くらいの重さがあります。
その重い球をどこで支えてますか？
どの筋肉に負担をかけてますか？
肩が痛いのに首の筋肉？
関係あるんです！！
その筋肉がどれだけ動きの邪魔をしていたかは、緊張を緩めてあげると実感します。
動きの連動性を思い出させるような刺激を入れていくことで、正しい動きを取り戻します。
炎症を下げるには鍼灸が有効です。
筋肉の過緊張を緩めるのに鍼灸が有効です。
動きの連動性高めるには鍼灸が有効です。
手技と並行して行います。
ただ並んで、寝転がりマッサージして電気して、というのではありません。
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