開脚

開脚した時に膝裏、内側がつっぱる

開脚のストレッチをしていて、膝の突っ張りが気になる。

そのためグイッといけない。

その突っ張る部分を掴みながらストレッチすると何とかいける。

体重のかけ方、荷重バランスをチェックしたり、内転筋の緊張、殿部の筋緊張を確認します。

他も色々確認します。

それらを踏まえて、大腿部の付け根が悪さをしていました。

突っ張りが出るところが悪だとは限りません。

大腿四頭筋の緊張を細かくチェックして、緩めるポイントを絞ります。

そのポイントに対して手技、鍼灸を組み合わせます。

何でもかんでも緩めるわけではありません。

必要な硬さに戻すようなイメージでアプローチすることも大切です。

硬いところに、グリグリ…も必要なら行います。

硬いところに、ソフトタッチの方が効果があることもあります。

その組み合わせを柔軟に。

腰の痛みも実はあったり、頭痛がたまに出るなんて悩みもあります。

それらの要因になっていることもあります。

そういった細かい悩みを拾い、解消することで大きな悩みを解消していくこともあります。

開脚が必要な人はどんな人?

空手?

バレリーナ?

・・・

・・

空手でいうと足技にバリエーションが増える。

バレリーナでいうと、演技のバリエーションが違ってくる。

だそうです。

やってる者は違いが分かる。

その違いを知りたい方は泰然に。

 

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ID:taizen4976

腰の痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然

姫路市東辻井2-8-34 (ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長 藤原一馬

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