彼岸
暑さ寒さも彼岸まで、とはよく言ったものです。
朝夕、だいぶ涼しくなりました。
日によっては半袖だと寒いと感じるくらいになりました。
羽織るものがあると良いくらいの加減になります。
暑くなると脱げますし。、
彼岸とは雑節の一つで、三月の春分・九月の秋分を中日とする前後三日を合わせた七日間のこと。
もともとは、この期間に行われる「彼岸会」のことをさしたが、現在はこの期間のことをいう。
春分と秋分の日は昼夜の長さがほぼ等しく、気候の変わり目でもあり、この頃になると夏の暑さも冬の寒さも薄れ、過ごしやすい気候になっていく
季節の変わり目には自律神経系の調整が狂いやすくなります。
狂ったら調整する。
シンプルなことです。
狂いにくい生活を送ることが重要です。
朝は早く起きる。
夜は早く寝る。
カラダに良いものを摂取する。
量と質を考えないといけません。
自分の体が求めている量。
必要とされている量。
何でもかんでも好きなだけ、好きなものを食べていて元気な方はそのままで。
そうでない方は何か工夫をしましょう。
変えるとカラダが軽くなった、過ごしやすくなった、ということありませんか？
それがカラダの求めている量であったりします。
シンプルなことです。
そのキッカケ作りに鍼灸も活用してください。
どうしても1人でやるには限界があります。
ご相談ください。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の間)
090-1070-4976
院長 藤原一馬