60代女性の悩み2026.1.30
カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。
ご縁があり、このページを見ていただきありがとうございます。
本日の内容はコチラ↓
雪山登山でスノーシューを履いていた。
雪に足を取られるので、負担は大きくなる。
下山の途中から腰が痛くなった。
いつもの登山よりも負担が重なった。
無理はしないようにしている。
いつも次の登山で見切りをつけるような気持ちで挑んでいる。
どこかが痛いと不安になる。
自分の身体は治らないのでは、と。
山もなぜ行くのかも分からない。
動いておかないと、という気持ちで行っている。
マイナス思考と自覚されているようですが、よくよく話を伺うと山の良さを教えてくださります。
それだけで山が好きって言って良いと思いますよ。
腰の様子を見ると、股関節周囲筋の過緊張が要因と考えられました。
それらに対して鍼灸でのアプローチを行います。
すると起き上がり、や前屈時の痛みが解消されて軽くなったと喜ばれました。
そこへ大事なのが、腹圧です。
疲れてきて、お腹の圧が弱まると負担が蓄積していきます。
意識して日常的に入れる時間を増やしていきましょう。
登山の帰りまで持つように。
コツコツ続けていきましょう。
痛みは、身体からの『再起動して』のサインです。
無理が効かなくなったその体に、鍼でめぐりを再起動させませんか？
ご連絡ください。
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予約の電話するタイミングに悩む方にもってこいの機能です。
少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。
既存の方法が良い場合はそのままで構いませんので、よろしくお願いいたします。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)
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院長 藤原一馬