メディカル整体泰然の藤原です。こんにちは。
泰然では空手との関係性が強く、空手をしている方からの相談もあります。
蹴りや突きのある格闘技ですので、当然ながら打撲があります。
「怪我のうちに入らない」
という意見もありますが、怪我は怪我です。
数が多く、防げるものでもないですので、うまく付き合いながらやって行きます。
打撲したら、すぐに冷やす。
アイシングですね。
アイシングは氷水を袋に入れて、患部に当てます。
10分から20分。
冷たすぎたら手ぬぐいなどを当てた上から冷やしてください。
間隔をあけて、何度か繰り返します。
初期の対応でその後の回復も早まるのと、綺麗に治ります。
打撲は何度も繰り返すので痛みにも慣れるのか、鈍感力もつきます。
（感覚異常とも言えるような・・・。）
心が折れるような痛みでなければ大丈夫！みたいな・・・。
空手家にしかわからない感覚だと思われます。
打撲痕にはお灸の相性抜群です！！
熱で熱をとる。
腫れにも有効です。
痛みも下がる。
綺麗に早く治る。
このお灸は関節灸ですので、直接もぐさが皮膚上で燃えて熱いのとは違いますのでほんわり温くなります。
部位によって、個人差もあるが、チリっと熱い瞬間がくる。
この熱で治癒を促進します。
ぜひ受けてください。