アキレス腱の痛み
バレーボールをしている。
そのバレーボールで痛みが出た。
着地で痛む。
ジャンプする時も痛む。
歩く時も痛むため、もちろん走るのも辛い。
今度試合がある。
試合のための準備として治療を選択している。
良い選択ですね。
練習のための練習になっていることが多い中で、明確に自分の体がイメージ通りに動けないと困ることを自覚している。
その自覚通りに行動していること。
簡単なようでなかなか出来ません。
高校生にてここまで意識していることに感心します。
小さな行動ですが、その先に活きる一歩です。
足の動きを確認します。
アーチが低下していて、上手く衝撃吸収が出来ていません。
着地の踵の動きが崩れていて、その時の衝撃や負担がアキレス腱周辺に出ていたようです。
筋緊張を緩和させる目的で手技、鍼灸を組み合わせます。
アーチ形成の意識を持たせるために足趾、中足骨を触ります。
動きの意識が高まるための入力をします。
その成果が出力になります。
踵を正しく着地に持っていくのを誘導させるためにテーピングを用いることもあります。
これも入力と出力です。
着地、歩行で楽になってもバレーボール時にはそこまで修復しきれてないです。
そこには段階を経ていくしかないです。
試合の日程によっては短期計画しか立てられないこともあります。
それを同意を得ることで解消します。
やれる準備を目一杯する。
やれることをやったので、あとは本番だけ！となるように。
応援しています。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬