腰が急に痛くなった
休日に子どもを抱き上げる際に腰が痛くなった。
朝イチで、コーヒーを淹れたり、ゴソゴソし始めたところ。
子どもが寄って来た。
思わず、そのまま抱き上げた。
その時に腰に痛みが走った。
いつもはお腹に力入れるし、キチンとしゃがんでから抱き上げるようにしている。
それをするようになってから腰痛は出てなかった。
油断した…。
とのこと。
仕事に向かっていたが、このまま職務を全うするのは困難なレベルだったため急遽来院されました。
ゴルフはちょこちょこ練習したり、ショートコースに行ったりしている。
仕事は座っている時間が長い。
通勤時間も長めで、運転時間も長くなる。
疲れが溜まっていないか？
どちらかというと調子が良かったと勘違いしていることですね。
気温が高くなり体が動かしやすくなり、調子が良いと感じていた。
だからこそ油断したようです。
体の疲れや、動きにくさ、コリに気付いている時は用心します。
寒くて冷えてたら、急に動いたら危ないやろなぁ、と。
そういう段取りをしている時は腰痛になりにくいです。
冬にならずに今になる、こういうのが多いです。
この時期のぎっくり腰注意報です。
手技をメインに行います。
鍼灸を組み合わせることで鎮痛を狙います。
動きの改善を求められているので、動けるようにします。
股関節の伸展方向への動きで痛みが強くあったので、それを改善させたら本日の施術は終了です。
過ごし方、日常での注意事項をお伝えしました。
困りごとはお気軽にご相談ください。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の間)
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院長 藤原一馬