メディカル整体泰然の藤原です。こんにちは。
腰痛専門院であるから腰痛で悩まれている方が多く来られます。
そんな中で質問されるのが、「コルセットはしてていいのですか？」
「コルセットしない方がいいですか？」
「コルセット外してたんですが、何度もぎっくり腰になるので、痛くなるとコルセット着けてます」
などなど・・・。
コルセットは優秀です。
お腹の圧を高めてくれて、支えの助けになります。
支えの支え・・・
腹圧があればコルセットは必要なくなります。
そういった体にしていく必要があります。
では腹筋をしたらいいのですね！と、なりがちです。
どんな腹筋運動をするか？が大切になります。
腹圧が高められる体にするためのトレーニング、体操、運動を学びに来てください。
きっと腰痛に役立つ情報が盛りだくさんです。
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