姫路市で腰痛、しびれ、関節痛専門院のメディカル整体泰然の藤原です。
こんにちは。
腰痛になると、太ったからなのかな？と思う方もいます。
太った＝腰痛
ではありません。
太った→お腹が出た→腹圧が弱まった→支えが腰ばかり負担増→腰痛
なら分かります。
痩せたら治る。でもありません。
では世の中のやせ型の方で腰痛がいなくなります。
それぞれの体重が軽いから腰痛がないわけではありません。
適切な腹圧がかけられる筋力が必要です。
必要な時に必要な力を使う、コントロールすることが大切になります。
体の調整、体調の調整、いろいろなことは必要です。
腹圧をかける体操を実際お伝えして実施した方で、ウエスト減少したり、体重減少したりした方続出です。
お腹出て来たなぁ・・・と思う方はぜひ実施してください。
変わります。
ウエスト減って、腰痛も減って・・・
最高ですね！
