姫路市で腰痛、しびれ、関節痛、専門院メディカル整体泰然の藤原です。こんにちは。
腰痛で悩んで、悩んで、探して、探して、やっと見つけた。
不安とともに来院。
痛みが下がった。
次の来院、また痛みが下がった。
翌日、痛みが出て来た・・・・
なぜ？
何かした？
何をしてない？
痛みが下がると楽になり、痛い間にできなかったことをしてしまいます。
溜まってた仕事、作業、今の内に！というように。
活動量が増えるので負担も増える。
痛みが下がったからといって、完治したわけではない。
痛みを出さない対策・宿題をやらない。
痛くないように動くための宿題・対策をやらずに軽快になったからとたくさん動くと、どうなりますか？
痛くなる！
そうですよね。
自身の行動で起きてる痛みは、対策すれば回避できます。
そのために習慣から修正して行く必要があります。
行動が変われば体も変わります。
痛みのない体つくりをしましょう。