下半身の疲れ
仕事で力仕事をした。
その疲れが下肢全体に出た。
続けて何日かしたので、疲れが溜まっている。
そのタイミングで治療予約をしていたので、良かった。
張り感に左右の差が少しある。
内より外側の方が張りが強く出ている。
踏ん張った時の姿勢をより詳しくイメージしやすくなります。
どういった姿勢でいるとどこに負担がかかるのかを触診して、筋肉の張りと確認しながら説明します。
すると納得してもらいやすいです。
自分の体に何が起きているのか。
弱点になりやすい部位に気付いたら、その対策を立てやすくなります。
対策は何が良いのか、人それぞれなので「筋トレしましょう」で、済まないことが多いです。
疲れを溜めないように過ごすのか、疲れが溜まればどうやってケアーするのか、その方法をお伝えします。
大事な道具はメンテナンスすることで、長くて使えます。
その道具を自身の体に置き換えてください。
この程度だから放っておこう、なんて考えたことがあると思います。
疲れの段階から痛みに変わっても、放っておいて、しびれまで出てきた。
それから慌てて駆け込むケースをよく知っています。
どの段階で治療に行くのが正解でしょう？
後出しジャンケンなら気付いたでしょう？
そうです、疲れたなぁ、の段階です！
「あんな痛みは二度とごめんやわ」
という方は定期的なメンテナンスに来られています。
その方が元気に仕事が出来るからです。
それを体感して知っているから、それを選択している。
行く行かないも自分で選んでいます。
その先の結果も知っているのに、どちらを選ぶのか…
間違えずに選んでくださいね。
選んだことに責任を持つ。
そういった行動の一つ一つが積み重なって過ごしています。
寝る、食べる、飲む、動く、遊ぶ、働く…日常生活において流されず、良い流れを作りそれに流されましょう。
健康に過ごすためのお手伝いをします。
腰痛以外でも困りごとはお気軽にご相談ください。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)
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院長 藤原一馬