手首の痛み
仕事で手指をよく使う。
手首を掌屈（手のひら側に曲げる）させて使うことが多い。
さらに力を入れて重さのあるものを支えるようにしてしばらくその姿勢でいます。
その時間を取らないわけにはいかない。
何度もその時間がある。
手首の様子を視診します。
動きを確認します。
すると掌屈時に特に痛みがありました。
その痛みの部位を限局しておきます。
それらの情報から関連する部位の硬さや圧痛を確認します。
肘に問題点がありました。
前腕の動きで回外（手のひらを床から天井に向ける）回内（手のひらを天井から床に向ける）の問題点がみつかりました。
本来とは違う軌道で動きを行う癖になっていました。
押圧しながら正しい動きに誘導していきます。
その環境を整えるために硬くなった前腕の筋肉を緩めていきます。
前腕の筋肉もひとつがどーんとあるわけではなく、それぞれの役割に対して動いたり協力したりするようにいくつかあります。
それらに出来た硬結を緩めると動かしやすくなります。
今回は前腕だけで解決しませんでした。
上腕や肩甲骨、頚部、背部にも施術する必要があります。
硬結部位を緩めて、動きの修正を誘導して行います。
大きく動かすところがこじんまりとしていたので、大きく動かせるように。
順番に連動していくところがバラバラになっていたので、協調性を高めるように。
体の繋がりを活かすように行います。
手技をメインにしますが、硬結を緩めるには鍼灸が有効です。
痛みが下がり動かすのが軽くなりました。
ただ一度の施術で終われるほど軽微ではありません。
複数回施術していくことでより効果を高めます。
日常生活でも健康に過ごすためのお手伝いをします。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬