右肘の痛み2022.3.6
少年野球をしていて、肘が痛くなった。
捕手の守備練習で投げる動作が多かった。
「ナイスボールを投げられたら終わり」と言われて、なかなか納得のいく球を投げられなかったので終わらなかった。
腕がダルくて痛かったが、投げ過ぎた疲れかと思って軽視していた。
夜になって、右肘が痛くて眠れなかった。
熱を持ち、ズキンズキンと痛くてこのまま爆発してしまうのかと不安になり涙が出た。
湿布を貼って少し気持ちが落ち着いた。
野球チームのコーチに言われた病院を受診して「野球肘」と診断されてしばらくノースローだった。
投げたくても痛くて投げられない。
ドッジボールも右手では投げられず、左投げをする。
野球の素振りをしても肘が伸びるような動きが入ると痛むので、強く振れない。
ボールを打つと衝撃が肘に響くので怖い。
ランニングは可能。
野球の練習に参加してもよい。
やれることを選んで行う。
肘が痛いから全ての練習が中止、というわけではない。
肘の様子は靭帯の部分損傷が考えられます。
投球動作のチェックを行い、肘に負担がかかる理由を探ります。
股関節と胸椎の可動性の低さが見られました。
和式トイレの座る動作が辛い。
捕手のしゃがんでいる動作も辛い。
体の使い方が少しの不具合から連動性が悪くなることがあります。
痛みが出た部位から近い部位、遠い部位の様子を指摘すると「なんでそこなん？」となります。
過緊張している筋肉が可動性を下げています。
ここに手技、鍼灸を組み合わせます。
すると可動性を取り戻すキッカケになります。
正しく動く方法を上書き保存します。
股関節が動いて体重移動する感覚などを取り戻すと投げやすくなり、強い球が投げられるようなったり、コントロールも安定します。
痛みが出て、そのまま休んで痛みが下がったらまた戻るのではなく、回復させながらケガする前より良い状態にしましょう。
お手伝いします。
ケガ人が多く出たり悩みの人を増やしたくないですが、まだまだ悩んでいる方、困っている方はおられます。
どこに相談したらええか分からん、という方の手助けができるよう努めています。
ご紹介ください。
施術も同様、痛みを取るだけではなく、健康に過ごすためのお手伝いをします。
そんな自分たちが第一に健康でいられるように。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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