2022.3.7
股関節の痛み。
急に痛みが出た。
歩く度に痛みが出る。
股関節前面に痛みが出る。
殿部にも痛みが出る。
動き始めに出る。
力が入らない。
体重がかかる時に痛くなる。
真っ直ぐ寝る時に痛む。
股関節の屈曲位、内旋外旋で痛む。
圧痛もある。
大腿部前面には大きな筋肉があります。
前傾姿勢になるとこの部位は緊張して、負担をかけます。
ヒールを履くことがある。
立ち姿勢や座り姿勢の負担の蓄積も考えられます。
腸腰筋、大腿四頭筋、中殿筋、大殿筋、ハムストリングスを中心にアプローチします。
下肢が冷えています。
温めるように刺激します。
キチンと立つために足部も触ります。
荷重バランスが変わるように触ることで、立ち姿勢での負担を軽減させる狙いです。
鍼灸と手技を組み合わせて相乗効果になります。
刺激が入るとだるさが出たり、痛みが出ることもあります。
血流が上がることで体温上昇もあります。
体は休みたいという合図を出しているのでその合図に従って休みましょう。
そのほうが回復していきます。
痛みを我慢して過ごして仕事をしても効率が悪くなります。
切り替える方が体にとっても仕事にとっても良い方向に向かいます。
ケガ人が多く出たり悩みの人を増やしたくないですが、まだまだ悩んでいる方、困っている方はおられます。
どこに相談したらええか分からん、という方の手助けができるよう努めています。
ご紹介ください。
施術も同様、痛みを取るだけではなく、健康に過ごすためのお手伝いをします。
そんな自分たちが第一に健康でいられるように。
腰痛以外でも困りごとはお気軽にご相談ください。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬