全身筋肉痛2022.3.29
蔓延防止等重点措置が解除され、人々の動きが変わりました。
草野球の試合も始まった。
しばらく試合がなかったのでほとんど動いてなかった。
ひさびさに動いたら全身筋肉痛になった。
キャッチボールをするのにも上手く投げられず、以前の投げ方が分からない。
いつもと動かし方が違って、正解が分からないままプレーした。
その影響もあってか全身に筋肉痛が出たと考える。
院内に入ってこられる姿もどこがぎこちなく、ロボットまでは言いませんが滑らかさが欠けていました。
動きの確認、触診を行い治療ポイントを決めていきます。
過緊張している体をほぐすこと、手技との相性が良いので選択します。
大きな筋肉、小さな筋肉、同じ強さや角度で触りません。
触られ心地がそれぞれ違うので、触り方も変えます。
そうすることで、その後の反応も変わります。
効果のある触り方をしないと意味がない。
「セルフマッサージしておいたら良いですか？」
「セルフストレッチをしておいたら良いですか？」
と、よく言われます。
効果のあるやり方ができるのであれば、しておいて欲しいですが、なかなか難しいですよ。
と伝えています。
すると、
「何か他にできることありませんか？」
と言われるので、お灸をオススメしています！
そう答えても実際セルフでお灸をしている方は少ないです・・・。
艾の熱の入り方のメリットをもっと伝えられるようにならないといけませんね。
今回は帰る頃には体が軽くなった、スッキリしたと喜ばれました。
動いていく体にしていきましょうね。
ケガ人が多く出たり悩みの人を増やしたくないですが、まだまだ悩んでいる方、困っている方はおられます。
どこに相談したらええか分からん、という方の手助けができるよう努めています。
ご紹介ください。
施術も同様、痛みを取るだけではなく、健康に過ごすためのお手伝いをします。
そんな自分たちが第一に健康でいられるように。
腰痛以外でも困りごとはお気軽にご相談ください。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬