肩コリ2022.9.3
肩コリがひどい。
パソコンをよく使う。
画面をよく見る。
マウスをよく使う。
画面を覗くようにしていると、頭はどんどん前に傾く。
頭はボウリングのボールくらいの重さがあります。
その重さはどこに負担がかかるのか？
首に特に負担がかかることが多いです。
コリがひどく辛い時は斜角筋、胸鎖乳突筋がカチカチに緊張しています。
この筋肉は首を動かす時に働きます。
姿勢不良時に頭を支えるために働くと、直ぐにカチカチに硬くなってしまいます。
それらに対しては手技の相性が良いです。
側臥位、仰臥位などで触りやすいポジションにします。
強さの加減が大事になります。
よく凝ってるから強く！ではないです。
押圧する角度がポイントです。
角度と強弱でどの深さまで押圧して刺激するのか、その変化が違います。
強く押圧しただけは痛いです。
強いのが好きな方は押されたスッキリ感だけが出て実は変化してないことになります。
セルフではお灸がオススメです。
セルフマッサージするならお灸しておいた方が楽になります。
マッサージはされている間だけの癒しなので、セルフでしても気持ちよくないですから。
泰然では鍼灸を併用します。
組み合わせることで効果をさらに出します。
血流を改善し、鎮痛効果、コリの解消、次に凝らない体つくりまでできるということなし！
肩こりで悩んでいる方が周りにいたらお声掛けください。
「我慢しとらんと泰然に相談しー」
日々の疲れが蓄積している、痛みがなかなかひかない、長く苦しんで困っている、放っておいても良くならない方はご相談ください。
思っていたより鍼もお灸も怖くなかった。
これならもっと早くに来たら良かった。
という声を多数いただいております。
勇気を出して一歩踏み出してください。
ご紹介キャンペーンも行っております。
周りで困っている方がいましたら、ご紹介ください。
紹介してくださった方、された方、両方に感謝の意を示します。
詳しくは直接ご連絡ください。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬