秋の首の痛み2022.10.11
首が痛む。
先日から痛みがあったが、まだ我慢できるかなぁと過ごしていた。
運転が出来なくなると治療に行けないので、動かせるギリギリのタイミングで行こうと思って来た。
首の動きを確認します。
過緊張している筋肉の圧痛を確認します。
それらの情報から治療部位の選択を行います。
手技を行い、鍼灸を組み合わせます。
手技も強さ、弱さのコントロールをしていきます。
背中に反応点があります。
肩甲骨と肩甲骨の間にあるツボにお灸をします。
首の動きから肘にあるツボに鍼をします。
すると可動域が戻ってきます。
それでも動きの邪魔をしている部位を炙り出すようにします。
点で問題点が出てくるので、その部位にも刺激を入れます。
可動域がこれだけ動いていたことに気づいてもらいます。
過度に緊張した筋肉が緩み、可動性も改善していきます。
どこで頭を支えているのか、間違った動かし方、支え方をしてきたので今回の部位に痛みが出ていました。
要因は本を読んだり、スマホを触っている時間のようです。
読書の秋、秋の夜長に・・・
頭はボウリングのボールくらいの重さがあるので、その重みもどこで支えるか。
姿勢がどれだけ影響するか、今回の痛みで気付いてもらえます。
鍼灸の刺激は自然治癒力のスイッチを入れることです。
自然治癒力が働くためには施術後はゆっくりと身体を休めてください。
痛みが下がると、あれこれして動きたくなるのですが、ゴロンと寝転がってください。
首の筋肉も回復しようとする環境を整えましょう。
スマホを触る時間はほどほどに。
この季節は昼間は暑いこともありますが朝晩が冷えます。
気候の変動を受けて寝違いやギックリ腰の相談も増えてきました。
当日予約も可能な限り受けています。
後回しにせずに、時間ができたら直ぐに予約連絡ください。
優先順位を自分の体にする時ですよ！
まだまだ祭りのところがありますね。
祭り前に身体のメンテナンスをしておくと宵宮、本宮、片付けと最高のパフォーマンスを発揮できることでしょう。
痛みを隠して、我慢して挑むと大きな事故や怪我に繋がります。
お早めにご相談ください。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬