ゴルフ2023.3.28
ゴルフスイングをして、右の腰が痛くなった。
という相談がありました。
日頃から体を動かす仕事をしている。
ゴルフはそんなにしない。
今度ゴルフコンペがあるので、練習をした。
スイングに問題があるのか、体に問題があるのか、どちらもなのか。
動きのチェック、触診などを行い確認していきます。
骨盤と肋骨をつなぐ部分に痛みを感じていました。
股関節周辺の筋肉の過緊張がみられます。
ここを徒手療法で緩めていきます。
肋骨周辺、胸椎を含めて徒手で緩めていき、稼働するイメージを持たせます。
スイングの回旋動作はこれらの部位が重要になります。
胸郭と股関節に挟まれている、腰は回旋の繋ぎの働きになります。
このことを説明し、理解してもらうとスイングの改善に役立ちます。
直ぐにコツは掴めますが、完全に習得するほど甘くはないです。
動きの修復改善にはある程度の反復が必要になりますが、手に入れた運動学習は痛みを出さない習慣になるのでメリットは多いです。
鍼灸を組み合わせて下肢の過緊張を緩和させていきます。
ストレッチも有効です。
他動で行うストレッチの効果はセルフでやっている方こそ感じてもらえます。
自分ではここまで出来ない、とも言われました。
終わって立ち上がると体の軽さに驚かれました。
真っ直ぐ立つ感じを掴めたらバッチリです。
もう大丈夫、と思って色んなネット検索をしても解決に近づくどころか離れることもありますので、ご自愛ください、
この文を読まれた方で相談したいことがあれば、メッセージ気軽にくださいね。
LINEでもDMでもメッセンジャーでも。
周りでお困りの方がいましたら、一声かけてくださると助かります。
LINEはこちらから。
https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr
ID:taizen4976
痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)
090-1070-4976
院長 藤原一馬