ギックリ腰2023.4.18
ギックリ腰にご注意ください。
季節の変わり目にもなりやすいですし、この頃の気候も危険です。
朝晩が寒くて昼間が暑いくらいの日もありますね。
服装で温度調節をしたりしますが、ついつい疎かになります。
暖かいと動きやすいので、ついつい動き過ぎてしまいます。
部屋の片付けを後回しにしていた。
それを今だからやる。
自分の体のことを後回しにしていた。
家族のことが優先で過ごしてきた。
子どもが小さいとそうなりますよね。
優先順位を間違うわけではありませんが、倒れてしまうと周りはもっと困ります。
倒れる手前の合図を見落とさないようにしてください。
気付いていてもスルーしないようにしましょう。
適度にサボれる人は大丈夫です。
目の前のことしか見えず、常に全力疾走していませんか？
走りながらも周りに目を向けましょう。
休んでいいよ！という合図が出ていますので。
腰の痛みの前に股関節周辺のダルさ出ていませんか？
ふくらはぎの張り感やダルさ出ていませんか？
足首から先の冷え出ていませんか？
お腹の冷え出ていませんか？
そういう合図に対しての施術を泰然に相談してください。
その時点での解決していくと早く改善します。
放っておいて治るなら、ギックリ腰にもなっていません。
日常での過ごし方で負担の蓄積がみられるため、痛みの境界線を越えてしまいます。
この蓄積に気付くか、蓄積させないよう過ごすかが重要です。
コツをお伝えするので、お気軽にご相談くださいね。
この文を読まれた方で相談したいことがあれば、メッセージ気軽にくださいね。
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周りでお困りの方がいましたら、一声かけてくださると助かります。
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ID:taizen4976
痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)
090-1070-4976
院長 藤原一馬