足首2023.5.12
足首の違和感がある。
砂利や砂浜、段差、道路の傾きに対して足首のハマりが悪い時がある。
昔に捻挫をしたことがあるか確認します。
捻挫をしたことがある。
キチンとリハビリができていないケースが多いです。
捻挫＝大したことがない。
軽視されて、固定やリハビリもなく、湿布をして痛みがなくなったから終わり。
痛みがないなら治ったのか？
そうではないです。
元の動ける足首に戻ったか、元の状態以上に動かせるくらいになった！というなら治った！と言えるでしょう。
そうでない場合は能力が下がっています。
充電しても100%に回復しないような状態です。
骨と骨をつなぐ靭帯が伸びたり、部分的に断裂したりしていると関節に不安定さが出ます。
そのまま周辺組織に対して補強を行えてないなら、不安定なまま痛みだけがなくなった状態と言えます。
その不安定なまま砂浜や砂利、斜めになった歩道などを歩くので違和感が出ます。
足の裏のセンサーはすごく優秀で、傾きや砂利の一つずつを目で確認しなくても補整します。
だからスムーズに歩けます。
その時に不安定なのは関節の緩さがあるからです。
硬くてバランスが悪くなることもあります。
今回は緩さが要因になっていました。
腓骨筋といって、下腿の外側にある筋肉に硬結が見られます。
その部位も緩和させるように刺激します。
足底と下腿の関係性からもアプローチします。
股関節のポジショニングにも悩みがあるので、その辺の修正も加えながら継続的な施術計画を立ててお伝えします。
足首が痛い、違和感があるからといって単独が悪いことはありません。
連動性の問題点の修正をしていきます。
そういった修正は計画性があると効果を発揮しやすいですので、根気よく行います。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬