不安なもの2023.6.6
自律神経系のバランスが崩れている方が多くみられます。
何にイライラしているのか？
何が不満なのか？
何が気になるのか？
何が解消させてくれるのか？
どこに着地点を持っていくのか？
自己解決できることなのか。
他者が関係することでどうしょうもないことなのか。
天気天候の影響を受けている方もいます。
湿度が高くなるとしんどくなる。
頭が痛くなる。
症状が強く出るなど。
元々ある症状の部位は弱点です。
湿の邪が足から入り弱点を攻める。
足が冷えている方は注意が必要です。
暑くて薄着になったり、冷たい飲み物を好んで飲むようになったり、湯船に浸からずにシャワーで済ませたりしている方は特に注意しましょう。
アルコール摂取する方も注意が必要です。
アルコールを分解するのに体内の水を使います。
水を飲んでいないと不足します。
睡眠の質も大切になります。
夜更かしせずにお風呂に浸かり好きな音楽でリラックスしたりも方法の一つです。
リラックス法をいくつか持っているといいですね。
人と話をして解消する方もいます。
選択肢を持っているとしんどさを分散しやすくなります。
ストレッサーはどこにでもあります。
現実逃避したくなりますよね。
癒しの泰然になれるよう努めます。
鍼灸と徒手療法は気持ち良いですよ。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬