自律神経系2023.7.21
気軽ではないのだけれど、割と「うつなんです」と言われることが増えたように感じます。
会話の中で出てくることなので、構えてないからさらっと言われます。
表情に出ていたり、下向き加減だったり、背中が丸かったり、声がか細くなっていたりします。
その他もありますが。
背中を触ります。
肩甲骨と肩甲骨の間がカチカチになっています。
この過緊張している背中をほぐしていきます。
手の圧で十分緩みます。
押されて気持ちよさも出ます。
ただ効果を出すには鍼灸が強力な助っ人になります。
多数箇所に鍼で刺激します。
深く打つより、浅くて本数打つことが多いです。
お灸はしっかり熱を与えます。
胸の筋肉の過緊張も同様です。
首にも反応点があります。
この反応点も同様に起こるとこいうなります、
オンとオフの切り替えスイッチ部分なので、慎重になります。
調子が狂うきっかけは食べながら仕事することです。
仕事中は交感神経系、食べて消化吸収では副交感神経がよく働きます。
それを同時に行うので狂いますよね。
食べる時は食べる、休む時は休む、仕事する時はする。
中には仕事せずに休む。
自律神経系が乱れてエアコン生活になっても自然と距離感が近いことがあります。
整う方法をいくつか持っておきましょう。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬