目覚め2024.1.15
腰の痛みで目が覚める。
目覚めてからスッと動けない。
しばらくすると何とか動いて身支度をする。
体の要になる腰が痛いと色々不具合が起きます。
股関節前面部の筋肉の過緊張が邪魔しているケースがあります。
この筋肉群をいかに緩めるかによって腰の痛み軽減と関係します。
年齢的にも動きがスローになってきた。
負荷のかかることは極力やっていない。
自転車には乗らない。
移動は送ってもらうなら自動車だけど、それ以外で歩くようにはしている。
階段は自宅内にあるくらい。
泰然には歩いてご来院されています。
ちょうど良い負荷がかかる。
理由をつけて歩く機会を設けている。
鍼灸や手技を受けていることを「こんな時間があって私は幸せやわぁ。避難所生活している方もいるというのに・・・」と言われます。
元気に過ごせるように、家族に迷惑をかけずにするためにもメンテナンスをされています。
この意識は大事です。
「当たり前やけど、機械でするより自分でするより気持ち良いねぇ」
とも言ってくださいました。
打倒機器！
気持ち良さは負けたくない。
効くのも負けたくない。
そんな思いでやっております。
腰が軽くなって歩いて帰られました。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)
090-1070-4976
院長 藤原一馬