ランナー2024.2.2
姫路でのマラソン大会に参加される方の練習も本番を見据えて熱が入ってきていますね。
見掛ける率が高まりました。
昼間や夕方、夜遅くでも見ますね。
先日のランナーの相談もありましたが、早めに相談していただく方がいいです。
レースまでの日程を逆算してください。
治療して、その場で取れる痛みとそうでないのがあります。
もう少し日があればいけたのに！というケースが毎年あります。
もう少し早く言うてくださいよー！
このやり取り毎年どなたかランナーとしています。笑
多いのは脚のトラブルです。
走り込みを無理やり行い、痛いけど休むのは不安。
無理して走ってやはり痛い。
少し休んだらマシになったから、また走ってみたらやはり痛い。
どうにもならなくて・・・のパターンです。
思い当たる節のある方は頷いていることでしょう。
テーピングで誤魔化すから大丈夫なんていう方もいますが、そのテーピング合ってます？
上手に貼れたらなんとかなる症状もあるかもしれませんが、インターネットを見て真似して貼った程度のもので防がれたらまぐれですし、まぐれでなければテーピングがそもそも必要でなかった場合ですね。
専門家に相談するのが何よりの近道です。
急がば回れ、という言葉の通りです。
治療にいき休むことが遠回りに感じます。
痛いまま本番の方が怖いですよ。
もっと気持ち良く完走しましょう。
今なら間に合います！！
＊2月のご案内
18日日曜はイベント開催します。
こころとからだのサロン
東辻井院内にて10時ー14時の間にご相談のある方はお気軽にご参加ください。
担当は藤原蛍先生（はり師きゅう師）がします。
参加は無料です。
LINEはこちらから。
https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr
ID:taizen4976
痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)
090-1070-4976
院長 藤原一馬