足趾2024.3.22
足のトラブルがある。
足趾が痺れる。
以前は高いヒールを履いていた。
今は低めのヒールを履いている。
それが関係している自覚はある。
裸足でチェックすると、足趾の変形が見られました。
ヒールの前足部の形状と一致するかのような足趾になっていました。
足趾を曲げて踏ん張る癖があるからでしょう。
大きめサイズのシューズを履く方にも起きやすい形状です。
靴の中で足が滑るので、足趾を曲げて踏ん張っている。
サイズの合うシューズに取り替えて解決する場合と、足趾を元の伸展位に戻す手技を行います。
右荷重の癖があり、脚を組むことがある。
右股関節は内旋位になり、股関節周囲筋の緩和も必須です。
アプローチの方法は選択肢があります。
どれから攻めていくのかで、経過も違ってきます。
足趾、足根骨のモビリティが低下しているのを改善させていくと、立った時に違いがハッキリするので気付きます。
裸足の時間もある程度ありますよね。
靴だけ解決すれば良い問題ではないからです。
長期的に改善を目指しましょう。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬