しびれ2024.3.27
脚のしびれ
朝起きて用意をしたりしてる間、脚がしびれている。
仕事に向かっている間に気にならない程度に落ち着く。
不快さが解消されただけで、消失するわけではない。
腰の痛みも出たり出なかったりする。
鍼の刺激は苦手。
刺さるのが嫌だし、痛く感じる。
ズーンとした響きも苦手で、好きになることはない。
腰から脚にかけての症状の出る方向のイメージはありますよね。
足から上位にかけての関連性を考えて、足にアプローチをします。
座りからの立ち動作で必要なこと、立った時に必要なこと、歩くときに必要なこととして足裏に注視します。
足裏にはメカノレセプターというセンサーがあります。
地面の形状などを瞬時に判断し、それに合わせて歩けるのはこのセンサーのお陰です。
（砂利や砂浜を気にせず歩ける）
足裏で踏む刺激を入れます。
わざと踵で踏んだり土踏まずで踏んだり、つま先で踏んだり、内側や外側に体重をかけたりと刺激の入れ方を工夫します。
するとフラットな地面に立った時に違いが感じられます。
足裏が広がった感じがすると感想を言われました。
立ち方に変化がせると歩きやすさが出ました。
負担の少ない立ち方を習得しておくと、腰や殿部にかかる負担も軽減して痛みの要因を減らすことにつながります。
こころとからだのサロン無料開催について、4月は14日の予定をしております。
悩みに対して、病院に行くほどでもない。
精神科は敷居が高い。
自分は大丈夫。
なんて、声も聞きます。
そこまで畏まらずに、もっとハードルを低く来ていただきたくて行います。
周りの方に困っている方がいましたら、気軽に参加できるイベントからどうぞ。
その他ご要望などありましたら、遠慮なく相談くださいませ。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬