踵2024.3.28
特にどこかが痛くて、というのはない。
身体は疲れている。
立ち仕事、外仕事した後は疲れが溜まる。
座ってやる作業が積み重なるとそれも疲れになる。
定期的に運動をしている。
今日は下腿の張りが目立っていた。
聞くと二日前にダンスをした。
昔したかったことが出来るようになった。
自分の時間を確保できるのは、素晴らしい。
どういうことに時間を使うのか。
自分で決めたことができる、楽しく出来る、満足度は高いですね。
まだしたいことがある。
それをどのタイミングでするか。
したい時にしたいことをする。
やり残しのない人生に。
今回のダンスのことを考えると、踵の位置をチェックします。
キチンと、立つために必要なポイントです。
どこの筋肉に対してストレッチが効くか判断してストレッチを併用することもあります。
踵の位置と足根骨はお城の石垣のようにバランスを取っています
これらの調整をします。
受けている時はこれで何が変わるん？という感覚ですが、施術後に立って気づきます。
違う！と。
これを維持するように過ごしていきましょう。
そのコツを伝えます。
こころとからだのサロン無料開催について、4月は14日の予定をしております。
悩みに対して、病院に行くほどでもない。
精神科は敷居が高い。
自分は大丈夫。
なんて、声も聞きます。
そこまで畏まらずに、もっとハードルを低く来ていただきたくて行います。
周りの方に困っている方がいましたら、気軽に参加できるイベントからどうぞ。
その他ご要望などありましたら、遠慮なく相談くださいませ。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬