気温差024.5.9
気温差がありますね。
ゴールデンウィーク中も半袖で暑い日もあれば、長袖が必要な日もありましたね。
昨夜は寒くて朝も長袖でいるくらいでしたが、昼間は半袖でもいれるくらい。
体温調節がついていけなくて、服装で上手くコントロールする必要があります。
自律神経系に影響が出るので、知らぬ間に疲れてしまってる方がいます。
自覚しにくいので、倒れてから気付いたり、周りが気付いて指摘したりします。
これくらい！と思っていても実は疲れていることが多いです。
特徴的なのは認めない、素直じゃない、分からない。
疲れているよ〜休んだら？
に対しての反応でわかります。
もっと素直にしんどいから休む、で良いですよ〜。
限界までいって倒れるより、その手前を知りましょう。
そこで休む勇気も持ち合わせましょう。
周りもその方が迷惑かかってませんので。
迷惑だとも思ってないので大丈夫。
気軽に休めないのは伝わります。
では休まなくても仕事が続けられるよう、メンテナンスをきちんとしていきましょう。
メンテナンスの重要性はだいぶ浸透してきました。
もっと気軽に必要性を感じて通いやすい雰囲気にしていきます。
5月12日にこころとからだのサロン無料開催を予定しております。
4月がスタートして新しい環境にこころやからだに蓄積したものが悲鳴をあげていませんか？
イライラしたり、モヤモヤしたり、眠れない、起きられない、食欲がない、食べ過ぎる、飲み過ぎるなど。
困った症状は自律神経系の影響かもしれません。
整うサウナが流行っていますが、他の方法選択肢として鍼灸もありますよ。
何気なく会話する場として泰然にもいらしてください。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬