調整2024.5.12
腰の痛みや脚の痛み、疲れが回復しないなどの相談がありました。
よく聞くと眠れてない。
考えごとをしている。
期限があるので、そこまでは頑張る！と決めている。
複数人で行うプロジェクトを成功させるために、準備を進めていく。
気も使うし、体力も削られていく。
回復する間もなく、また日が過ぎている。
寝ている時間は回復する時間ですが、上手く寝られないのはそれだけ回復できていない証です。
自律神経系のアプローチも必要です。
パソコンも使うので、首から背中もカチカチ。
腰から脚もカチカチ。
春の陽気で頭はのぼせて足は冷える。
まさしくその症状です。
足にアプローチして、循環を復活させます。
中足骨の動きを戻すように触るとアーチが作りやすく、接地が良くなります。
立ちやすくする、というのも大事になります。
前屈みの動作や、踊りのターンをするなど動きの特徴を聞いたら確認しておきたいのは大腿部。
大腿部前外側に反応点があります。
腹部の意識が低いと大腿部で支えようと頑張っていることが多いためです。
この部位も治療すると後がスッキリして喜ばれます。
回復する力は落ちてきているとはいえ、無いわけでない。
治すキッカケを作り、自然治癒力を働きやすい環境に持っていく。
それが狙いになります。
ここまではイメージ湧くし、やってます。
その一歩先にいくには、治療の効果を持たせる、次なりにくくするところまでやります。
体の動かし方による負担蓄積なら、動かし方を修正します。
そこに気付くこと、それを放置していては繰り返します。
気付いたので、後はやるだけです！
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬