ゴルフの調子を整えるために、体を整えるのか、ゴルフの後に痛みが出るから整えるのか。
どちらが正解？
どちらも正解です。
練習を一生懸命する方は、練習前にも有効です。
体が動くようになってから、動かす。
そうでないと思ったように体は動きません。
体の動きはどこから来るのか。
意識をどこに置くのかでも違います。
体の先端を生かすのか、中心を意識して生かすのか。
意識通りに動かせる環境作りを行います。
意識して行うことは結果に繋がりやすいです。
どこから動かしていくのか、どこに連結させていくのか。
始まりの意識が大切です。
始まりといえば、今日はボジョレー解禁日ですね。
解禁日は盛り上がってますでしょうか？
一部の人だけでしょうか？
アルコール摂取には水分補給がセットです。
アルコールの分解時に体の中の水分をたくさん持って行ってしまうので、その分水を飲んで置く必要があります。
水をしっかり飲んで置くと、二日酔いもなりにくくなります。
ぜひ、やってみてください。