腰の痛み2024.8.9
腰が痛い。
仕事をすると腰が痛む。
柔らかいマットレスで寝転がってから腰が痛くなって困っている。
立ち仕事なので早く治したい。
治るとどうしたいのか。
そのイメージを持つとスムーズに治療が進めていけます。
治すためにどうするか、が明確になるからです。
腰に負担のかかる行動を排除する。
腰に負担のかかっている部位を排除する。
手技と鍼灸がその役割です。
負担のかからない過ごし方は患者様の協力がないと上手くいきません。
前傾姿勢で仕事をする。
日常的に座っている時や家でゴソゴソ動いている時の過ごし方を細かくチェックします。
問題点を洗い出します。
それからどう工夫するかを指導します。
具体的な動き方の問題点も気づくことが大事ですし、その先の修正ポイントを理解しないと治りません。
自分でチェック出来てこそ修正が可能です。
体に痛みがない過ごし方なので、間違うと痛みが出る。
分かりやすく修正していけますのでご安心ください。
治ってもっと働きたい！
甲子園に応援行きたい！
など何でも良いので目標を持っていきましょう。
お盆のご案内です。
11日山の日お休み
12日振替休日お休み
13-15日お盆休み
16日通常診療となります。
困りごと、気になっている症状がある方はお盆までに！
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ID:taizen4976
痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)
090-1070-4976
院長 藤原一馬