手首2024.8.10
手首の痛みがある時にチェックしないといけません。
前腕と手関節、
手根骨は１つではない。
では何個ある？
8個あります。
豆状骨（とうじょうこつ）
三角骨（さんかくこつ）
月状骨（げつじょうこつ）
舟状骨（しゅうじょうこつ）
大菱形骨（だいりょうけいこつ）
小菱形骨（しょうりょうけいこつ）
有頭骨（ゆうとうこつ）
有鈎骨（ゆうこうこつ）
並び順で覚え方があって、
とう/さん/げっ/しゅう/だい/しょう/あり/あり
って覚えてました。
よくテストに出るので覚えておきましょう！笑
骨同士がお城の石垣のようにバランスよく配置されています。
手首の動きの時に結合部の遊びや緊張具合でスムーズさが変わります。
大きな痛みでないと気づきにくいですが、動きの制限がかかっているので動きの誘導を行い改善させます。
すると痛みなく動かせるようになります。
手はずっと使うので早めに対処したいですね。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)
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院長 藤原一馬