膝の痛み2024.11.4
膝の痛みが長引く要因のひとつに歩き方があります。
意識しないで歩いている姿は入ってくるところからチェックします。
見られている時とそうでない時と違うこともあります。
無意識の時こそチェックが必要です。
仕事で結構な歩数歩く。
1万5千歩とか歩き過ぎですよね。
今回は問題点が分かりやすく、膝から動かすことでした。
膝を前に突き出して歩く癖がある。
前に出るものですが、不必要に出ているので問題です。
股関節と足関節に挟まれている膝関節。
この連動性がうまく行かせていない。
これを連動させることが治療に繋がります、
股関節に荷重をかける感覚を思い出させる。
すると膝の痛みを気にすることなく歩けました。
この感覚を反復させることで自分のものにしてもらいたいです。
股関節だけで修正効くこともあれば、足関節も関係しないと修正効かないこともあります。
膝に水が溜まり腫れている。
これを抜いたら解決するなんて決めつけないでください。
動きで起きた自己防衛の反応の一種です。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)
090-1070-4976
院長 藤原一馬