こんな質問をいただきました。
スポーツの習い事を子どもにやらせるには早かったんですかね？
はい、このままでは良くないと思います。
何を学ぶためなのか、何をしに行くのか、が大切だと思われます。
チームスポーツなら、チームスポーツならではのことを学べます。
個人種目なら個人種目の良さが学べます。
将来そのスポーツでプロになりたいからやっている。
それなら、そのスポーツをやる上で大切なことがあります。
カラダの使い方を意識する。
意識することに拘る。
そのコダワリをどこに向けるか。
とても重要です。
カラダが未完成なまま重度な負荷がかかり続けると故障につながります。
今のカラダに応じた使い方、それを意識して動かして行くことが重要になります。
ストレッチが良い
運動が良い
ウォーキングが良い
・・・
では、どのようなストレッチをどの程度の強度でどのくらいの頻度でどのタイミングにするのが良いのか？
運動した方がいいですよね？
どんな運動が？
ウォーキングをするなら、どのようなフォームでどの路面をどのくらいの速度で時間はどれくらいするのか？
今の時代は情報が溢れており、どれを選択すべきなのか迷うことがあります。
迷ったなら、専門家に相談です。
子どもに習い事をさせるタイミングに早いかどうかではなく、やると決めたなら準備が必要です。
準備不足が起こす故障は防げます。
次、同じ故障をしないためにもご相談ください。
以前より高いパフォーマンスで挑みたい方もご相談ください。
あぁ〜なるほど。
だからあかんかったんやな。
こうすればスムーズやん。
この感覚いい感じやね。
という声を多数いただいております。
気になる方はご連絡の上、来院ください。
泰然
079-236-5858