【40代男性の仕事痛】飲料の棚卸しで痛むしぶとい肘の痛みは早めの鍼灸がおすすめ！2026.10.12
カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。
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今回の主訴：夏から続く腕と肘の痛み
患者様のお悩みは、飲料の棚卸し動作による腕の痛みでした。
特に飲料が大量に売れる夏に腕への負担がピークに達し、痛みが引ききらないまま秋を迎えてしまったとのこと。
さらに、地域の伝統行事である秋祭の時期は飲料が非常によく売れるため、品出しや運搬でさらに腕を酷使する予定があり、このままだと祭りの準備を乗り切れないと当院に駆け込まれました。
鍼灸院としての見立て
今回の痛みの原因は、前腕の筋肉の慢性的な疲労（オーバーユース）と考えられます。
飲料のケースを持ち上げる、抱える、棚に並べるといった動作は、指や手首、そして肘の筋肉をフル活用します。
40代を迎えると筋肉の柔軟性が低下しやすく、夏の疲労が蓄積した結果、肘の腱の付着部に強い炎症と微小な損傷が起きていました。
施術方針：お祭りに間に合わせるための早期回復
肘周辺の痛みは非常にしぶとく残りやすいのが特徴です。
放置すると慢性化し、私生活の軽い動作でも激痛が走るようになります。
今回は秋祭という明確な目標があるため、患部の早期消炎、前腕から肩甲骨にかけての緊張緩和、関節の可動域の回復」の3点を軸に施術方針を組み立てました。
施術内容
まずは、硬く縮こまった前腕の筋肉（指伸筋群）や肘の付着部に対して鍼を打ちます。
鍼の刺激によって血流を急激に促進させ、自己治癒力を高めて炎症の沈静化を促します。
さらに、お灸の温熱効果を組み合わせることで、深部の組織までじっくりと温め、頑固な筋肉の強張りを緩めていきました。
仕上げに、手首から肘、肩にかけての連動性を高める徒手療法を行いました。
施術後のケア
肘の痛みは日常生活での使いすぎを防ぐことが最優先です。
飲料の棚卸しやイベント準備など、腕を酷使するお仕事に鍼灸は非常に相性が良いです。
そのうち治るだろうと我慢しがちですが、肘の痛みは長引きやすいからこそ早めのケアが本当にオススメです。
秋祭を万全の体調で迎えるために、違和感を覚えたらすぐに当院へご相談ください！
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬