膝の内側の痛み2022.9.30
着地時に膝が痛む。
ランニングをしている。
急に走らないように、少し歩いてから走るようにしている。
太った身体を絞っている。
食事のコントロールもしている。
チートデイが楽しみ。
そういった生活習慣で膝が痛くなった。
膝の内側の関節に痛みがある。
内転筋群に張り感がある。
押すと痛む。
過緊張している筋肉を手技で緩めていきます。
うつ伏せや仰向けよりも側臥位が一番触りやすくなります。
筋肉群を触りやすい環境を作り、筋肉の硬結部が緩んでいくのが伝わります。
身体に起きているアンバランスさを整えていきます。
仙腸関節、胸椎狭脊部、胸鎖乳突筋、長母趾屈筋腱のポイントを確認します。
反応点なので、それらに手技、鍼灸を組み合わせて行います。
鍼刺激が特にキューンやズーンとした響きが伝わります。
この響きが出た後は身体がスッと楽になります。
膝周辺はお灸の刺激も相性が良いです。
熱くて耐えられない場合は置いている場所を少しズラしたりしますが、なるべく耐えてもらいます。
熱刺激のキューンとくる感じが気持ち良いという方はどんどんしますが、熱いというより痛い！となる場合もあるので、そういう場合は早めに動かすことになります。
動かした分、刺激が入り切らないので、弱い刺激量となります。
一定の刺激が入ることで変化す流ので、少しずつ慣れていくよう我慢くらべのようになることもあります。
膝の痛みとお灸の痛みとどちらが辛いのか？
というように。
今回の方は刺激に耐えらているので、しっかり刺激が入っています。
全身の調整が済んだ後は軽やかに、表情も明るくなって帰られました。
メンテナンスの重要性を知っている方はこの体の軽さを知っているので通われます。
重い体で過ごしている方はぜひご相談ください。
重いことに気づいていないだけかも・・・
日々の疲れが蓄積している、痛みがなかなかひかない、長く苦しんで困っている、放っておいても良くならない方はご相談ください。
思っていたより鍼もお灸も怖くなかった。
これならもっと早くに来たら良かった。
という声を多数いただいております。
勇気を出して一歩踏み出してください。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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