くしゃみ
前かがみ
起き上がり
車の乗り降り
靴下を履く
・・・
・・
・
痛みの出るタイミングはたくさんあります。
どのタイミングでも出さない方法を知っていますか？
気になる方は泰然へ。
腰痛、しびれ、関節痛専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34 090-1070-4976
院長 藤原一馬
腰が痛いのは太ったからかな？
そう感じる人少なくないですよね。
お腹の肉がついてきたと思う。
お腹が出てきたのは気になってた。
と言う声が聞こえます。
なぜか？
腹圧が弱まってきているから。
腹圧とは？
お腹にかかる圧のこと。
ぶよーんとなっているか、キュッとなっているか。
体を前後のどちらで支えていますか？
腰を中心とした後面に負担かけすぎていませんか？
お腹を中心とした前面に仕事させていますか？
サボってませんか？
休みすぎてませんか？
後面は仕事しすぎていませんか？
もっと休ませてあげてください。
ブラック企業になってませんか？
体の声に耳を傾けると、色んなことに気づけます。
ほんのちょっとしたことなので、その気づきを体感しに泰然へ。
腰痛、しびれ、関節痛専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34 090-1070-4976
院長 藤原一馬
腰痛の悩み
痛みのある時、ない時で何が違うのか。
痛みがあるとマイナス思考になりがちである。
マイナス思考から生まれるものは・・・
・・・
・・
・
というように、痛みから起こることは良いものではない。
なぜ痛みが出るのか、痛みが出たらどうするのか、痛みが出ないようにどうするのか？
痛みは警告である。
痛みは体が出す合図です。
何か問題が起こりました→報告・連絡・相談
痛みが出たら痛い動き、仕草をやめる
組織の修復には治療を、痛みの出ない使い方は動作修正上書き保存を！
泰然では問診でこんなことまで聞くの？ということまでお聞きします。
聞かれた患者様は答えるために自分を見つめ直す時間になります。
そういえば・・・となるように。
これかな、あれかな、と思い当たる節がある場合は話が早いです。
どうするか、やってたことを一旦止める。
「良かれと思ってこんなストレッチしてました」
「こんなん飲んでるけど効果あるんかな」
「健康に良いと思って○万歩歩いてました」
「森○子もやってたからスクワットしてた」
「テレビでこんな体操やってたから続けてやってる」
効果があれば、もう治ってますよね？
痛みで悩んでませんよね？
何かが足りないのか、何かが間違っているから結果が出ていないのですよね？
まずは自分自身の体の状態を知る。
それに見合った治療計画があります。
痛みを下げるにはこれが必要なんです（はり、きゅう、整骨、整体、体操など・・・）と説明し受けてもらい、実践する。
それらを続けられるかが次の問題点です。
課題の大きさに受け入れられないことが多いですね。
思ってたより大変やなぁ。となる方が多いです。
状態を軽視しすぎています。
ですから今まで放っていたり、後回しにしていたりする。
この機会にしっかりと向き合い治していきましょう。
お尻から脚にかけてのしびれ
１回目の施術で痛み評価(10段階)は10→4に。
2回目の施術で3と4の間くらい。（１０段階でお願いしています）
3回目の施術で「かなりマシ」
・・・
・・
・
というような場合もあります。
実際の話ですので誇張はしていません。
このしびれや痛みとの付き合い方ですが、症状が出た経緯が違えば、体も違う、同じ症状なようで同じでない、だからどう向き合うか、が重要になります。
覚悟を持って治す、イメージのできた方は治りの速度も早いような気がします。
「だって自分の体やもん」
この患者様の名言です。
泰然での治療がきっかけで色んな刺激が入ります。
体にも心にも。
一緒に治して行きましょう。
草刈りで腰の痛み
田植えも終わりそろそろ草刈りの時期になります。
そうすると腰への負担が不安になる。
そういった相談を受けています。
メディカル整体泰然の藤原です。こんにちは。
腰への負担は何からくるのか？
中腰が続いても来ます。
重い物を持っても来ます。
軽いものを持つ時間が長くても来ます。
何に負担をかけられるのか？
身の回りには多くのものがあります。
どれも使いよう、やりようによっては避けられるものも多くあります。
環境を整えるのも腰痛を治す方法の一つです。
そんなことが？と、思われるでしょうがやって見てください。
そんなことが？
の繰り返しで起こること多いです。
田んぼは田植えや稲刈りだけが重要ではありません。
田んぼの周りの畦も大事です。
畦がしっかりした田んぼでないと良い稲は育ちません。
草が長いと影を作り稲の日当たりが悪くなります。
水温に敏感な稲に対して、水がどこか滞ってないだろうか、流れを見たりもします。
体の中身も同じですね。
どこかの流れが悪く滞りがあると調子が悪くなります。
良いものもよくなりにくくなる。
そんな体にもメンテナンスを泰然で！
腰の痛みで気づかなかった膝の痛み
メディカル整体泰然の藤原です。こんにちは。
姫路市で腰痛、しびれ、関節痛の専門院をやっております。
相談は来院されてからの方が納得されやすいです。
まずは電話でご予約をお取りください。
膝の痛みは以前からありました。それよりも腰の痛みが強すぎて主張してこなかっただけでした。
痛みの順位１位腰、２位膝・・・・
のように。
治療をしていくと順位が変わります。
腰のグキッとなる嫌な痛みがなくなったら、膝の痛みが辛くて歩けない。
腰が痛くても歩けないが、膝痛くても歩けない。
どっちにしろ歩けなくて困っている。
歩くためにはどうするか。
そのための治療が始まります。
足首、膝、股関節の関節がそれぞれの動きが確保できているか、それらは連動してくれるか。
協調して動いてくれて力を発揮してくれてるか？
そういったことも診ます。
歩くために必要な要素を満たすために。
家族からは「歩かないからや。」と言われる。
痛くて歩けないのに・・・
という悪い循環を断ち切るために治療します。
すぐに走れるわけではありませんが、痛みが楽になると気持ちも足も前に出ます。
それの繰り返しです。
目標、目的の明確さ。
それに向かう計画性。
必要な刺激。
うまく歯車を回せていくとあとはスムーズです。
ペーロンの漕ぎ手の方も言うてました。
力がうまく合わさるとすごく軽くて進んでいく。
バラバラになると途端に重くなる。
良い循環でいきましょう。
そのためのお手伝いをします。
腰が痛くて仕事ができない
メディカル整体泰然の藤原です。こんにちは。
泰然では腰痛、しびれ、関節痛を専門に診ています。
そんな中、相談で多いのが
「腰が痛くて仕事ができないので困る」
休みましょう。
痛みは体が出す警告であり、耳を傾ける必要があります。
休みたいから痛むのです。
休みましょう。
より有効的な休みにするために泰然で治療しましょう。
痛みを早く下げるため、よりキチンと治すため、もう痛みを出さない体にするため、色々な理由で来られます。
どれも正解です。
体から出る合図に耳を傾けましょう。
きっとそこに正解があります。
泰然では痛みを取り除くことはもちろん、痛みのでない過ごし方、痛みを出さない体作りまでご提案しております。
どうなりたいか？
その答えがあるなら来院ください。
お手伝いいたします。
痛みが下がるとしてしまうこと
姫路市で腰痛、しびれ、関節痛、専門院メディカル整体泰然の藤原です。こんにちは。
腰痛で悩んで、悩んで、探して、探して、やっと見つけた。
不安とともに来院。
痛みが下がった。
次の来院、また痛みが下がった。
翌日、痛みが出て来た・・・・
なぜ？
何かした？
何をしてない？
痛みが下がると楽になり、痛い間にできなかったことをしてしまいます。
溜まってた仕事、作業、今の内に！というように。
活動量が増えるので負担も増える。
痛みが下がったからといって、完治したわけではない。
痛みを出さない対策・宿題をやらない。
痛くないように動くための宿題・対策をやらずに軽快になったからとたくさん動くと、どうなりますか？
痛くなる！
そうですよね。
自身の行動で起きてる痛みは、対策すれば回避できます。
そのために習慣から修正して行く必要があります。
行動が変われば体も変わります。
痛みのない体つくりをしましょう。
３kg体重減
姫路市で腰痛、しびれ、関節痛専門院のメディカル整体泰然の藤原です。
こんにちは。
腰痛になると、太ったからなのかな？と思う方もいます。
太った＝腰痛
ではありません。
太った→お腹が出た→腹圧が弱まった→支えが腰ばかり負担増→腰痛
なら分かります。
痩せたら治る。でもありません。
では世の中のやせ型の方で腰痛がいなくなります。
それぞれの体重が軽いから腰痛がないわけではありません。
適切な腹圧がかけられる筋力が必要です。
必要な時に必要な力を使う、コントロールすることが大切になります。
体の調整、体調の調整、いろいろなことは必要です。
腹圧をかける体操を実際お伝えして実施した方で、ウエスト減少したり、体重減少したりした方続出です。
お腹出て来たなぁ・・・と思う方はぜひ実施してください。
変わります。
ウエスト減って、腰痛も減って・・・
最高ですね！
股関節の痛みと腰痛
姫路市で腰痛、しびれ、関節痛専門院のメディカル整体泰然の藤原です。こんにちは。
お尻から足にかけての痛みがある。
腰痛は慢性的にある。
こういうケースについてお話しします。
立位、座位、での姿勢のチェック。
動きのチェック。
問題点を見つけ、さらに絞って行くようなチェックをします。
その中で問診と照らし合わせて、思い当たる節を確認して行きます。
たくさんあれば、それだけリスクが上がっていることになります。
治すきっかけになる重要な項目ですので、ここに時間をかけます。
泰然の特徴でもあります。
その中で見つけられた情報をもとに治療して行きます。
治療の選択肢もありますのでご安心ください。