カテゴリー: ギックリ腰

ギックリ腰2024.11.14

急に腰が痛くなり、当日の連絡が入りました。

空きがある場合は対応可能です。

少しでも早く対応して欲しい、という声になるべく応えるのでご連絡ください。

小学生ですが、腰が痛くて困っている。

学校には行きたい。

好きな授業、好きな給食、好きな遊び、好きな友だちに会いたいなど。

理由はなんであれ、したいことがあるのに痛くて困る。

邪魔するものを排除していきましょう。

親御さんが泰然に通われているご縁もあり、連れて来られました。

知らないところに子どもを診てもらうより安心する。

気軽に相談ができる。

などが理由としてあります。

自分の体に何が起きているのかを理解するには難しい。

大人も子どももそこは変わりません。

なるべく分かりやすく伝えます。

痛い理由はどこにあるのか。

そうすれば改善するのか。

何を気を付けて過ごせば良いのか。

してはいけないこと、避けた方が良いこと、推奨されるアドバイスを行います。

お気軽にご相談ください。

11月のこころとからだのセミナー無料開催は18日月曜に予定しています。

悩んでいても吐き出せない。

どこに出していいのかわからない。

何をするのにもやる気が出ない。

困っているけどどうしていいのか分からない。

治療という言葉には敏感で、重く感じてしまう。

もっと気軽に受けたい。

相談する相手がいなくて自宅で1人で悩むなら、気晴らしに少ししゃべるだけでも良いのでお気軽にご参加ください。

LINEはこちらから。

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ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

右腰の痛み2024.10.7

右腰の痛みの相談がありました。

当日予約です。

仕事は腰に負担のかかる内容。

洗濯機などの重い家電を運ぶ。

トラックから降ろす、積む、階段を上がるなどの負担がかかる。

6連勤が続いていたり、休憩時間を削って作業をしたりしていた。

これも負担がかかっている自覚はあった。

朝、家を出ようとした時に社員証を忘れたことに気づいて取りに戻った。

床にある財布ごと拾おうとかがんだ時にグキッとなった。

横着して遠くの物を拾う動作をすると腰に負担がかかります。

蓄積があったので、この軽微な負担で痛みの境界線を超えました。

たったこれだけで？と思うかもしれませんが、トリガーなだけで、問題は日常の蓄積です。

体を休めていない、シャワーは浴びるけど湯船に浸からない、お酒はよく飲むが水分は摂取不足になっている、など。

これらの要因も考えられます。

その場だけの痛みを取るだけでなく、根治をオススメします。

側臥位で右腰の骨盤の際をしっかりアプローチします。

荷重の瞬間に痛みが強いので、仙腸関節を緩めます。

緩めるだけでなく、引き締めも必要になります。

立体パズルをどう組み合わせるのか、そのバランスの調整が治療で大事になります。

不快さは取れるものの、まだ不安さは残ります。

３日後の変化を確認しながら次以降の予定を立てられるよう計画的に通院しましょう。

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院長　藤原一馬

腰痛2024.9.27

腰痛で困っている、と連絡が来ました。

何年振りかの同級生からでした。

仕事を転職して、慣れない仕事内容に体の使い勝手も違う。

生活リズムも違う。

慣れてきた頃ではあるが、負担が蓄積してきた頃でもある。

そんな状態でここ最近の気温差。

そりゃあ腰痛にもなるわ。

このケースでなくとも、最近の1日の気温差で腰が痛い方の相談が増えています。

脚が冷えて、頭がのぼせている相談も続いています。

施術としては臀部から脚へのアプローチは必須です。

下肢の疲れを自覚していないケースが多いです。

股関節の硬さは邪魔をします。

腰方形筋の痛みがメインでした。

いつもは慢性的に右側だが、この度左側に痛みが出た。

それで不安になり連絡したとのこと。

いつも通っていた接骨院が方針変更したり、閉院したりした。

独特の整体方法で説明は難しい。

今回の症状を自己分析すると鍼が効きそう。

昔受けたことがあるから何となくそんな気がする。

今回は何年振りかの鍼施術なのと、藤原鍼を初めて受けることになります。

なかなかの刺激でしたが、治したい思いが強くしっかり受けられていました。

左の腰が軽くなり、どれだけ動きやすくなったのかを確認します。

それから慢性的な右側をしっかり刺激します。

この両方が軽くなった時に笑顔が出ました。

体は年齢的に変化が出ます。

その変化に合わせてトレーニングや使い方を変化させていきましょう。

工夫してまだまだ元気に草野球を頑張ってください。

今月開催した『こころとからだのサロン』のイベント無事終了しました。

なかなか来たくても来れなかった。

やっと来れた。

行くと決めないと行けない。

行こうとしたら色々トラブルが起きてバタバタした。

それでも来れたことが良かったです。

吐き出す場があるだけで良い。

そう思っていただけました。

これからも開催予定ですので、また気軽にいらしてください。

周りでいましたら、お声掛けください。

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院長　藤原一馬

腰の痛み2024.8.9

腰が痛い。

仕事をすると腰が痛む。

柔らかいマットレスで寝転がってから腰が痛くなって困っている。

立ち仕事なので早く治したい。

治るとどうしたいのか。

そのイメージを持つとスムーズに治療が進めていけます。

治すためにどうするか、が明確になるからです。

腰に負担のかかる行動を排除する。

腰に負担のかかっている部位を排除する。

手技と鍼灸がその役割です。

負担のかからない過ごし方は患者様の協力がないと上手くいきません。

前傾姿勢で仕事をする。

日常的に座っている時や家でゴソゴソ動いている時の過ごし方を細かくチェックします。

問題点を洗い出します。

それからどう工夫するかを指導します。

具体的な動き方の問題点も気づくことが大事ですし、その先の修正ポイントを理解しないと治りません。

自分でチェック出来てこそ修正が可能です。

体に痛みがない過ごし方なので、間違うと痛みが出る。

分かりやすく修正していけますのでご安心ください。

治ってもっと働きたい！

甲子園に応援行きたい！

など何でも良いので目標を持っていきましょう。

お盆のご案内です。

11日山の日お休み

12日振替休日お休み

13-15日お盆休み

16日通常診療となります。

困りごと、気になっている症状がある方はお盆までに！

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院長　藤原一馬

注意報2024.8.2

ギックリ腰注意報が発令されました。

急な連絡での対応がありました。

仕事をしていたら痛くて無理！となったのでご連絡いただきました。

可能な限り対応させていただきます。

タイミングよく対応できたケースと残念ながらお断りしたケースもありました。

申し訳ありません。

枠に限りがありますので、お早めにご連絡ください。

お盆までになんとかしたい方は急ぎましょう。

お盆は帰省する側、息子、娘が帰省してくる。

孫が帰省してくる。

帰ってくるとなると色々準備があります。

泊まりなら布団干して、シーツ洗って、食事の予定まで。

メニューもいつもと違って若者向けになりますし、量がそもそも違ってきます。

起きる時間も違えば就寝時間も違う。

好きな時に起きて好きな時に寝ていた。

昼寝も自由だし、食べるのも気にせずしてたけど、そうはいかない。

リズムが変わるので自律神経系が乱れることもあります。

エアコンの冷えや食べ物による消化器系の負担もかかる頃です。

そのまま無理に乗り切るよりも、今のうちにメンテナンスを一度入れておきましょう。

すると元気にお盆を乗り切れます。

痛くなって辛い時間を長く過ごすより、今時間を作って来られる方がよっぽどダメージは少なくなります。

痛いと日常生活に制限を感じることが多いです。

まだまだ大丈夫、なんて方こそお気をつけください。

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院長　藤原一馬

急性腰痛2024.7.29

急性腰痛で困っている。

当日連絡がきました。

明日は休みだけど、明後日は仕事があるので、なるべく早く施術を受けたい。

回復には時間が必要。

治癒力にスイッチを入れられる鍼灸を受けたい。

相談するなら泰然に、ということで連絡がありました。

嬉しいですね。

選択肢のひとつに泰然がある。

選んでもらうには理由がある。

治るから。

その想いに責任を持って応えます。

フローリングに長時間座って作業をしていた。

エアコンをかけて、冷たい飲み物を飲む。

半袖半パン。

こんな過ごし方を何日かしていた。

寝ていて起き上がる時に1番痛む。

座っていて立ち上がるのも辛い。

左仙腸関節と殿筋群に問題があります。

側臥位になり、これらに鍼灸を行います。

ルート風にしっかり目に本数を使います。

電気パルスを組み合わせてさらに緩和させます。

仰臥位で腹部、下肢に対して鍼をします。

エネルギーのスタートは子宮とも言われ、その部位に補うようにスイッチを入れます。

かしの血流から回復力の手助けを待ちます。

少しでも動けるように、でしたが起き上がりがスムーズになりました。

まだまだ注意が必要です。

無理なくお過ごしください。

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院長　藤原一馬

腰の痛みとしびれ2024.7.8

腰の痛み。

左脚のしびれ。

肩コリ。

初回の施術により変化は出ている。

信じて通うことを決めたから、よろしくね！と言われました。

嬉しい話です。

その気持ちと向き合うのが施術者です。

初回の難しさはあります。

変化を感じてもらうから、治りそう！

頑張って治そう！

と、なります。

2回目以降は違った変化をつけていきます。

同じ施術で変化していく場合と、違った施術内容で変化していく場合とあります。

間隔がどれだけあるかでも行う内容も違います。

元に戻ってしまっているのか、効果が残ったまま来られたのかで違うからです。

鍼が苦手だけど効果は抜群にある、というケースがあります。

受け手は怖い。

刺さるのが怖い。

でも効く。

効くから受ける。

他に選択肢があるなら、他が良いけど。

これだけ効果が出ているならもう少し通ってしっかり治す、と決めて来られています。

苦手なものを行う心苦しさはありますが、それ以上の良くなる振り幅に対する喜びがあります。

その気持ちを本数で表現すると嫌われてしまいますが…。

必要な刺激方法として鍼灸を選択しております。

効く鍼。

プレッシャーですが頑張ります。

7月のこころとからだのサロン無料開催は21日を予定しております。

何をしてくれるの？

話をする場として提供します。

悩みがあるけど、どこにも吐き出せない。

吐き出す場を探しているあなたに届きますように。

精神科に行くには抵抗がある。

気軽に話をしに行く場所がない。

子育て、仕事、家庭内、介護で悩みがある。

元気で体力もあった頃は乗り切れてたけど、体力も落ちてきたら気力も下がってきた。

お肌の調子も悪くて、気分も下がる。

当てはまる方はご相談ください。

女性鍼灸師の蛍先生が対応します。

この機会にお気軽に参加ください。

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院長　藤原一馬

ペーロン疲れ2024.6.6

ペーロン祭りで漕いでたから腰が痛い。

日常的にも田んぼや畑のことをしていて腰が痛い。

腰に負担のかかることが続いていました。

腰は下部より上部の方に痛みがあると自覚しています。

殿部の過緊張を先に取るようにアプローチします。

触られると気持ち良い。

適度な圧で押圧すると、気持ち良さもあるし過緊張した筋肉が緩みます。

背部の様子を両手で探りながら情報をキャッチします。

寝転んで直ぐの状態としばらく触ってからの筋の緊張具合や、心のリラックス具合なども確認していきます。

気持ち良いとリラックスします。

寝る人がいるくらいです。

今回は寝てはないけど、会話の声の緩み具合で確認できます。

十分にリラックスしているようなので、効果ありです。

痛くて悩んで、困っていると緊張状態が続いていて辛いです。

緊張と緩和です。

力を入れて働かせたいところは緊張させます。

過度に緊張していて動きの邪魔をしたり、痛みになっている部位は緩和させます。

このバランスが絶妙です。

受けたことのない方はぜひ。

疲れは溜めずにお早めに！

6月のこころとからだのサロン無料開催は16日を予定しております。

精神科に行くには抵抗がある。

気軽に話をしに行く場所がない。

子育て、仕事、家庭内、介護で悩みがある。

元気で体力もあった頃は乗り切れてたけど、体力も落ちてきたら気力も下がってきた。

お肌の調子も悪くて、気分も下がる。

当てはまる方はご相談ください。

女性鍼灸師の蛍先生が対応します。

この機会にお気軽に参加ください。

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腰も膝も2024.5.18

腰が痛くて来たけど、膝も痛い。

どっちも診てもらえますか？

はい、診ます。

この場合は優先順位を確認します。

自覚している症状と他覚で評価する状態との差が生じるためです。

自覚を優先するのか、他覚を優先するのか。

思ってたのと違った、そうじゃない、という不安を減らす目的です。

体のプロに任せます、と言われることが多いですが、希望も聞いておくと納得した上で治療を進めていけるので効果的です。

治療計画を伝えて長期計画のイメージが湧く方は大丈夫ですが、短期的な即効性のみを求める場合は難しいこともあります。

協力プレイでクリアーしていくゲームと同じで、どちらかだけが頑張ることの結果は低いです。

治ったら何をしたい？

どうしたい？

どんな自分を想像している？

そこに向かっていく道筋が見えてくるとスムーズです。

そんな時の表情は明るく目に力があります。

腰も膝も痛い時は股関節の調子が悪いことが多いです。

このことに対して自覚していないので、気づいてもらいます。

自分の股関節周りの負担の原因となっている座り方、立ち方、動き方の洗い出し。

言われてみればそうなっている。

わかっていたけどやめられない。

やめる気がない。

そうなると長期戦です。

治るキッカケを失います。

治す！と決めたら後はやるだけです。

その気になる環境作りをします。

硬くなった筋肉を柔らかくし、不快な痛みが軽減し、働きやすくなった協力的な筋肉立ちを使える状態にします。

ここでセルフケアの出番です。

良い状態を保持するような狙いがあり、痛くなってからのセルフケアにそこまで期待してはいけません。

それで治ったら泰然来なくて済んでるでしょう。

痛みを出さないための体つくりをしていきましょう。

そうすると腰も膝も軽く過ごしやすくなります。

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腰の痛み2024.5.2

腰が痛い。

張っている。

前屈した時に特に制限を感じる。

最近右膝の外側も痛みを感じることがある。

鍼灸接骨院に2週間に一度通っている。

そこでも鍼治療を受けている。

色んな方が来られます。

問題点を伝えます。

足の指が丸くなり、地面との接地が上手くできていない。

昔からそうだという自覚はあるが何も対策はしていない。

腰の手術痕があり、そこの硬さを感じていて不快である。

仙腸関節、腰方形筋はもちろんですが、大事なのは脚です。

股関節前面から大腿外側に反応点があります。

この反応点を鍼刺激をしながら手技を行います。

手が大事になります。

アーチ形成に大事な部位を触っていきます。

キチンと立ててない。

歩けていない、そういう基礎の部分に着眼します。

自覚があるけど修正する意識がない、低いということは多いです。

治すんだ！と決めないと変えられない部分ですね。

腰が痛いから腰だけ診るなんて…。

それで治るならええ加減結果出ても良さそうですよね？

出てないということは量が足りないか、頻度が悪いか、診るポイントにズレがあるか。

治療計画を伝えて、どういう結果が出るか納得した上で通院していただきます。

受けるなら治したいし、テキトーよりも熱量込めた1本を受けてもらいたいです。

ごお相談ください。

5月12日にこころとからだのサロン無料開催を予定しております。

4月がスタートして新しい環境にこころやからだに蓄積したものが悲鳴をあげていませんか？

イライラしたり、モヤモヤしたり、眠れない、起きられない、食欲がない、食べ過ぎる、飲み過ぎるなど。

困った症状は自律神経系の影響かもしれません。

整うサウナが流行っていますが、他の方法選択肢として鍼灸もありますよ。

何気なく会話する場として泰然にもいらしてください。

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