春分の日

春分の日2022.3.21

春分の日って、何の日?となったので、調べてみました。

2022年の春分の日、3月21日に太陽は赤道上にあり、地球のどこにいても昼と夜の長さが同じになる日。

しかし、厳密にいうと実際には昼のほうが少し長いそうです。

この日は国民の祝日で、戦後の1948年に公布、施行された「国民の祝日に関する法律(祝日法)」により制定。

祝日法上の春分日は毎年3月20日~21日ごろのいずれか1日とされており、実際には日付が指定されていない。

祝日法の春分の日の項目をみると、太陽が春分点を通過する瞬間が「春分」と定義され、春分を含む日のことを「春分日」とし、「自然をたたえ、生物をいつくしむ日」とされている。

ふむふむ。

太陽の動きが関係しているのですね。

春を感じるより御彼岸のイメージが強いですね。

もともと、この時期はお彼岸で、先祖を供養する日でもある。

2022年の春のお彼岸は、3月18日(金)が彼岸入り、3月21日(月)の春分の日が中日で、3月24日(木)が彼岸明けとなる。

この期間に寺院では、彼岸会として法要を行う。

中日を中心に期間中は、ご先祖様への感謝の意味を込め、お墓参りや仏壇の掃除、お供えなどの供養を行い、それにあわせて自分自身の日頃の行いを振り返り、見つめ直すのが古くからの習わしという。

春分の日は、太陽が真東から出て真西に沈む日。浄土思想では、極楽浄土は西方にあり、西方に沈む太陽を礼拝することが習わしだ。

煩悩を払うため西に沈む太陽に祈りを捧げ、極楽浄土へ思いをはせる。

 春分の日、秋分の日は「此岸と彼岸が最も通じやすい日」と考えられたことから、この日に西に向かって拝むと、功徳が施されるとも信じられた。それから、春分の中日を中心に供養を行うようになったという。

なるほど。

墓参りに行きましたか?

寒い中、墓掃除してお彼岸を迎えられたので喜んでいただけいるかと思われます。

ケガ人が多く出たり悩みの人を増やしたくないですが、まだまだ悩んでいる方、困っている方はおられます。

どこに相談したらええか分からん、という方の手助けができるよう努めています。

ご紹介ください。

施術も同様、痛みを取るだけではなく、健康に過ごすためのお手伝いをします。

そんな自分たちが第一に健康でいられるように。

腰痛以外でも困りごとはお気軽にご相談ください。

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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

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院長 藤原一馬

春の陽気2022.3.14

春の陽気2022.3.14

今日は気温が高く、急に春か?それとも半袖でおれる?夏か?というような気候でしたね。

服装にお困りの方も多いことでしょう。

ヒートテックバイバイ、という呟きを見かけました。

そうですね、今日の気候なら暑いでしょう。

寒がりの方や、早朝外で過ごすようなことがあればまだ着用しますが、調整が必要ですね。

肌着を間違えて暑い思いをした方もいることでしょう。

体温調節機能もそれだけ仕事をしています。

寒くなると震えたりして体を温め、暑い時は汗をかいて体温を下げるようにします。

花粉や黄砂などに対してのアレルギー性疾患が起きやすくもなります。

「花粉症で今日はしんどいわ」

という声も聞きます。

「皮膚疾患がひどくなり、しばらく触ってもらえないので通院やめときます」

というケースもありました。

東洋医学では肝機能の高ぶりから起こると考えます。

春は動植物が冬眠から覚めるように、人間の身体も春を迎える反応を示します。

服装の調整や、エアコンや扇風機などで調整することが可能なことが増えました。

それでも基本的な四季の移り変わりから逃れることはできません。

鍼灸をうまく組み合わせることで防げること、悪化せずに過ごせることがあります。

相談ごとがある場合はお気軽に。

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院長 藤原一馬

調子が悪い

調子が悪い

年末に何が原因か分からずしんどかった。

「なんかしんどい」

そのしんどいは他の表現になるのか?

倦怠感

ダルさ

重い感じ

気持ち悪い?は少し違うのか。

食欲がなかったり、消化不良があったり、美味しく食べれてなかったり。

「病院に行ったから大丈夫」

と、言われました。

顔色は良くない。

表情としては明るくない。

元気がない。

背中の反応を確認します。

肩甲骨と肩甲骨の間を触ります。

筋肉がカチカチになっていて、皮膚はブニョブニョしています。

自律神経系に問題がある時になる反応ですね。

この部位にお灸をします。

お灸はせんねんきゅうなどの間接灸で構いません。

直接艾(もぐさ)を据える方が効果的ですが、ヤケドをするので嫌がられることが多いです。

直接灸はヤケドするくらいの刺激を入れることで、体に反応させるものです。

「治したければヤケドくらい気にならんでしょ?」

という解釈にもとれます。

現代の悩める患者様は

「ヤケドはしたくないけど、治して欲しい」

と言われることが多いですね。

分かります。

熱いし痛いし、嫌やし。

間接灸でも十分効果あるのでご安心ください。

調子悪いと自覚している時は具体的なことも突っ込んで聞くようにします。

聞いていくことで、治療ヒントが見つけられます。

何となく、よう分からん、ではなかなか難しいので、質問を変えていきます。

胃腸の調子も自覚している部分と気づけていない部分があるので、そういった情報を集めて判断します。

お灸も何日間かで効果を出していくことになります。

印を入れておき、セルフでもしてもらいます。

一度の刺激でゴロッと変わることもあれば、何日もかけて変化させていくことがあります。

その時の症状などによっても違います。

施術も同様、痛みを取るだけではなく、健康に過ごすためのお手伝いをします。

そんな自分たちが第一に健康でいられるように。

年始は5日スタートです。

(12/30-1/4休診)

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院長 藤原一馬

大雪

大雪

12月7日(火)は、二十四節気の「大雪(たいせつ)」でした。

天気予報アプリで案内が届きましたのでご案内を。

って、過ぎてからしてもどうかと思いますがお付き合いください。

この日から冬至までの時期は、平地にも雪が降り始め、本格的に冬が訪れるころです。

冬将軍の到来も間近で、日本海側では激しく降ることも。

シーズンはじめの積雪では、転倒やスリップ事故などに十分ご注意ください。

スタッドレスタイヤに交換する人も多いとかそうでもないとか。

大雪のころに旬をむかえるのは、キャベツ(冬と春の2度、旬があります)。

この時期のキャベツは、やわらかい春キャベツに比べて、葉の密度が高くしっかりしているのが特徴です。

先日、キャベツ、白菜、ハンサムレタス、ほうれん草、水菜、大根をいただきました!

旬な物を旬な時に口からいただけて、血となり身体を巡る。

こんな幸せなことはないですね。

ありがとうございます。

野菜をいただくとメニューに困るかと思います。

キャベツですと、ポトフやロールキャベツなどで体の中から温まってはいかがでしょう?

かつては、12月13日に正月の松飾りに使う木を山に切り出しにいったそうです。

これを「松迎え」といい、松と一緒に、榊(さかき)や裏白(うらじろ)、楪(「ゆずりは」と読み、「譲葉」などとも書く)なども採ってきました。

榊はツバキ科の常緑高木ですが、もともとは神事に用いる常緑樹の総称で、今もこの意味で使われることもあります。

照り輝くような艶(つや)のある葉を持つ榊の木。輝きを1年中保ち続ける榊に、先人たちは神の存在を感じたのでしょう。

裏白はウラジロ科の常緑のシダで、羽状に分かれた葉の裏側は白っぽい色をしています。

その名のとおり、裏は白です。

楪はユズリハ科の常緑高木で、新しい葉が生長してから古い葉が譲るように落ちるため、この名がつけられました。

代々相譲るという縁起を祝って、新年の飾り物に使われるようになりました。

寒さが厳しい上に、忙しさが増す師走。

今年も残すところ20日余り。

健康に気をつけて、元気に過ごしたいものです。

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院長 藤原一馬

加湿器

加湿器

雨の度に寒くなっていくような季節ですね。

寒くなりエアコンで室温を高めようとします。

すると部屋の中が乾燥します。

加湿器が必要な時期ですね。

当院も設置しております。

その加湿器が…お漏らししました…。

IMG_1496.jpeg

出力の大小コントロールするところから漏れてます。

IMG_1494.jpeg

分かります?

こんなところから漏れることあるんかなぁ??

と、困っていたので購入先へ相談しました。

すると

「水を補給をする時に多く入れてませんか?」

と言われたので、少な目にしてみました。

やっぱり漏れます。

出力を小さくしてみました。

やっぱり漏れます。

………

……

水を入れ替える時に全部バラして乾かして、組み立てる時や水を補給する時にも漏れないよう最新の注意を払って行いました。

やっぱり漏れます。(笑)

気付いたら違う部位も漏れてきました。

IMG_1500.jpeg

スポンジが濡れてる!

中の電極?コード?も濡れた?

なぜ?!

どこから浸潤した?

ショートする?

火事とか怖いです。

購入先へ相談すると、

「新しい加湿器を送りますので交換してください」

と言われました。

無事届いて使用していますが、今のところ漏れていません。

このまま無事使えますように。

ブログも偏りがないよう、様々な分野で書いていくようにします。

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院長 藤原一馬

胃の調子がイマイチ

胃の調子がイマイチ

胃の調子がイマイチやから診て欲しい。

腰も痛い。

股関節も痛い。

側頭部も痛い時がある。

そんな状態で相談に来られました。

定期的なメンテナンスに来られています。

大きな痛みで緊急事態のようなことはないが、いつも同じような内容で少しずつ違うので調整して施術しています。

体を診て、話を聞いて、合わせていくところもあるので、同じ症状やとしても別の方なら別の治療法を選択することがあります。

みんながみんな同じやり方をするわけではありません。

手技を主にする場合、鍼灸を主にする場合、体操や運動を主にする場合とあります。

治療時間の中で割合を変えています。

今回は鍼灸メインに行いました。

背部に胃腸の反応点があり、反応がありました。

肌の上をスーッと滑らせるように触ると止まる。

膨隆しています。

押圧するとウーッてなります。

痛いような気持ち良いような、しばらくするとスーッと楽になります。

この部位に鍼灸の刺激を与えます。

鍼を刺したまましばらく置いて、お灸を続けて行います。

お灸も燃え尽きたら同じ部位に続けて行います。

こういう刺激が体に変化を起こします。

ゴロッと変わるので面白いです。

良くなった体はどれくらい維持するのか、経過を見て報告を受けます。

それによって治療計画を立てていきます。

継続するにしても治療間隔を相談の上決めていきます。

仕事の都合や家庭の事情もあるでしょうし、時間を作りやすい日や時間もあるでしょう。

無理ない範囲で優先順位を上げていくと結果が出やすいです。

治す、と決めることです。

体は繋がりがあるため、股関節や腰、頚部や頭にもアプローチすることになります。

それらを整えることで、健康に過ごすためのお手伝いをします。

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院長 藤原一馬

立ち上がり時の痛み

立ち上がり時の腰の痛み

椅子から立ち上がる時、起き上がる時、右腰が痛む。

自分で押さえても痛くない。

接骨院に行ったら脚を触られた。

変化が無かったので通わなかった。

ホームページを見てこられました。

仕事は座り仕事。

集中して座って、立ち上がろうとしたら痛む。

「急に痛くなった。気付いたら痛かった。家族に背中に乗って踏んでもらったくらいしか思い当たる節がない」

とのこと。

乗ると言っても体重が軽いので痛みは感じていない。

運動習慣はある。

ジムで筋トレとランニング。

ゴルフ。

筋トレはマシンを使ってオーソドックスなメニューをする。

お酒はたまにしか飲まない。

タバコは吸わない。

動きを確認しました。

前後屈の動きで痛みがあります。

仙腸関節部に負担がかかっていて、多裂筋が過緊張していました。

股関節の屈曲が多く、筋肉群に過緊張がみられます。

筋トレメニューの腹筋や、ゴルフの練習で問題点があるようです。

どこに意識を持って体を動かしているのか。

股関節ー腰に負担がかかり蓄積しているようです。

自覚しにくい範囲のため、微小なものの蓄積型。

コロナ禍に格闘技も辞めた。

習慣付いていた体幹の意識が低下していたと考えます。

いくらジムで腹筋をしているから、と安心していては足りません。

腹囲も増加していたようです。

体幹の意識が低下し、腰に負担が増加。

色んな要素が考えられます。

この度急に、と言わてピンっとくるのが寒冷刺激です。

この寒さが誘因になったと考えられます。

冷えは弱点を責めます。

この弱点に対して治療をする。

手技や鍼灸を組み合わせます。

過緊張していた筋肉を緩和させますが、蓄積型なので全部は取りきれません。

次に動かし方を伝えます。

体に負担をかけるような動かし方をしていて、治療の頻度や内容も把握してください。

直ぐに忘れそう。

誘因となるような項目を少なくする、蓄積したコリは手技と鍼灸で緩和させる。

この提案をしました。

その後の変化により計画が変更されて行きます。

長期戦です。

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食欲減

食欲減

左の背中、左殿部は慢性的に痛む。

コリが溜まってしんどい。

ばね指もある。

最近、喉のつっかえがあり食欲が減ってきた。

あまり食べられない。

頭痛も時々ある。

年齢的にそうなるのかなぁと不安になっていた。

今回はお腹の調子を整える刺激を入れます。

お臍の周辺にあるツボを狙います。

お臍を取り囲むように刺激を入れました。

鍼はそんなに深く刺しません。

皮膚に刺激を入れるようにします。

お灸は熱さを感じるまで繰り返し刺激を入れました。

ポカポカします。

腸がグルグル鳴ることもあります。

動きが出た証です。

腸管から自然と抜け出ていたガスが上手く抜けずに、溜まります。

溜まったガスがミゾオチら辺に滞留したり、それが上昇して、喉ら辺に滞留します。

そのつっかえがあるので食欲が減っているのです。

よく聞くと便秘もある。

薬やら食品やら気にかけて摂取しているが、あまり変化が見られない。

お腹に鍼灸プラス脚にもお灸で刺激を入れます。

有名どころで言うと足三里も有効です。

「下に下げる」

という役割、特徴があります。

この効果を受けて、体に滞留していたガスがどんどん動いて巡るようになります。

結果的にゲップで出たり、オナラで出たりもします。

便秘が解消され、腸の動きが活発になり、ガスが滞留しなくなったら本望です。

背中や殿部、お腹や指、脚まで触らないところがないくらいです。

背術ごは軽さを感じていただきました。

慢性的な悩みももちろん、過ごしていく中で出てくる不調や不安材料について、お気軽にお声がけください。

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寒冷刺激

寒冷刺激

急に寒くなりましたね。

この寒さで痛くなって困る方の相談が増えます。

弱点を抱えている場合、その弱点に悪影響が出やすいです。

例えば、慢性腰痛の場合ですが、この冷えが脚から入ります。

「脚が冷えてしまうと、腰が痛くなるの?」

なります!

「なんで?」

ふくらはぎはポンプの働きがあります。

心臓のポンプで血液が循環され、全身に送られます。

その送られた血液をまた心臓に戻す時に、ふくらはぎのポンプが重要です。

このふくらはぎは冷えていたり、硬くて張りがある時などは働きが低下しています。

低下するとポンプ作用が下がり循環が悪くなります。

慢性腰痛は筋肉が過緊張し、コリが溜まった状態であることが多いです。

そこに循環不良が起きたらどうなるか?

悪化します。

痛みが増す誘因はひとつとは限りません。

2つ、3つ重なるともっとリスクが高まります。

腰だけとも限りません。

首の痛み、首のコリ、背中の痛み、背中のコリ、股関節の痛み、殿部のコリ、膝の痛み、大腿部のコリ、下腿の痛み、下腿のコリ、足底部の痛み、足底部のコリ…

色んなところに問題点はあります。

この問題点との向き合い方は様々です。

冷えたら温める。

冷えにくくする。

冷えないようにする。

ポイントはふくらはぎ、腹部、背部です。

ふくらはぎはポンプの作用を高める。硬いと柔らかくする。

筋肉が働くよう動かす。

腹部は内臓の働きを高める。

循環が変化しやすい。

背部は自律神経系が関与します。

カチカチな状態を緩めるだけで、変化します。

これらは手技や鍼灸の相性が良いです。

痛いから痛みを取る。

鎮痛をメインにすることを優先させながら、体を整えます。

整えるための方法はいくつも選択肢があります。

人それぞれです。

寒冷刺激になれる頃に暖かくなったりします。

雨のために寒くなる。

また冷えてしまった時はさらに痛みが強く出たりもします。

これからの時期に何が必要か、準備しておきませんか?

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頭痛

頭痛

天気、天候によって体調が変化する。

そういった相談がよくあります。

頭痛が出ていて困る。

肩コリ、腰痛もある。

放っておいても改善する気配もないので来られました。

首の動き、腰の動きを確認します。

腕の動きや、股関節の動きも同時に確認します。

連動する部位の確認です。

問題点に気付くためです。

問題点がありました。

(だいたいあります…)

その問題点について、患者さん自身にも気付いてもらいます。

こんなに硬くて痛いでしょう?というように。

以前から気にしていた方、気付いてなかった方、分かれます。

解決策を伝えます。

手技を中心に行い、鍼灸を組み合わせます。

頭部、頚部、背部、胸部、殿部の過緊張に対してアプローチします。

触られるのが苦手な方も中にはいます。

強い刺激が好きな方もいます。

様々な方に合わせます。

形式通り、誰が来ても同じことしかしない、機械的、とは真逆です。

そういったところしか知らない方には驚かれます。

一人一人に合わせると自然とこうなるので、機械的にすることの方が不自然です。

生まれて授かった体も違えば、育ってきた環境によっても体が違ってきます。

同じ頭痛でも症状もそれだけある、ということです。

治療の後は体が軽くなりスッキリしたと喜ばれました。

その日は早めに横になるのと、お水をよく飲むように伝えます。

翌朝の目覚めも違います。

やってみてください。

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