エステサロンよりサロンぽい。
雰囲気の良さを褒めてもらい喜ぶ藤原です。こんにちは。
日常の生活リズムはある程度一定になるとそれに慣れます。
そのリズムは自律神経の観点からすると良いリズムと言えますか？
自律神経は交感神経と副交感神経からなります。
交感神経は今から行くぞ！！というようなスイッチ。
副交感神経は眠る時やリラックスの時のスイッチ。
どちらが良いとかではなく、切り替えられることが重要。
仕事が始まっているのに、今から行くぞのスイッチにならない・・・では困る。
ご飯食べているのに、眠っているのに、仕事のことが気になってリラックスできていない・・・では困る。
自律神経系の反応は背中に出るとも言われています。
先日、咳が出て上手く眠れない相談を受けました。
席をすると無理やり背中や腰の筋肉を使い負担がかかります。
その反応も出るのですが、手技とはり数本とお灸をしっかり据えました。
身体にお灸の熱が入るとスーーーーっとします。
ポカポカしてほっこりした気分になるのとリラックスするのとで副交感神経が優位になります。
スイッチの切り替えがうまく行きよく眠れることになります。
リラックスを求めて泰然にきてください。
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