足のアーチは縦アーチと横アーチがあります。
さらに縦アーチには内側と外側があります。
内側縦アーチ、外側縦アーチ、横アーチのバランスによってクッションとして衝撃吸収します。
それぞれのバランスが保てる時は立ったり歩いたりするときの負担が軽減されます。
バランスが崩れると、アンバランスなまま立ったり歩いたりしていることになります。
そうすると、足で受けた負担が大きくなります。
足が受ける負担は思っているよりも大きくて足のトラブルだけでもなく、膝や股関節、腰にも影響が出ます。
トラブルは足に出てたら分かりやすいのですが、腰にトラブル出ていると足からのこともあります。
足をよく診るとわかることが多いです。
アンバランスが起こるのは、足首の捻挫がきっかけになったり、靴の減り具合、歩き方のクセだったりします。
癖は自分で気づいていないことが多いですね。
もしかして、と思うことがあれば相談にいらしてください。
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