部活動
中学生、高校生も来られることがあります。
泰然は中高齢者が主な患者層ですが、スポーツ学生も来られます。
ほぼ紹介のみです。
来られている患者様のお孫さん、お子さんが主です。
スポーツの種目によって悩みもそれぞれです。
サッカーをしていて膝裏に痛みが出た。
ボールを蹴る際踏み込み足の方でした。
踏み込みの際の爪先の向きや、体重のかけ方などの負担が考えられます。
膝裏の様子を見てみると、ふくらはぎの筋肉、太腿の筋肉の緊張が強かったです。
その過緊張している筋肉に対して手技で緩めます。
体の反応が良く直ぐに緩まります。
普段から筋力トレーニングしているようなので、フォームの確認と意識のさせ方をします。
体幹とは？
体幹の意識、力の入れ方、ただ強く力を入れたら力みになっていることが多いので、その違いを感じさせます。
固めるだけが体幹ではない。
抜く力と入れる力と、そのコントロールの大事さを普段しているトレーニングとの違いを感じさせることで有効になります。
ただやっていた、ただこなすトレーニングと、自ら行うトレーニングの違いです。
「ヤバい、いつもよりキツい」
若者の感想いただきました！笑笑
どうキツいのか？
これがカラダにどういう変化をもたらすのか？
変化を感じてもらうことで、日常生活だけではなく、スポーツに落とし込めるか。
どういう過程を導くのか。
人によっても違うので、それぞれの個人差によりメニューも違います。
ご相談ください。
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ID:taizen4976
痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の間)
090-1070-4976
院長 藤原一馬