ギックリ腰
ゴルフ場に着いて、ロッカー室でピリッとした。
その前からピリピリしてたが、騙し騙し過ごしていたら、過ごせていた。
前日にこの痛みがあるならキャンセルしたが、何とか行ける気がしたので行った。
ちょっとした動きでぎっくり腰になるなんて・・・。
という状態です。
看板が気になっていて、いつか困った時は行こうと決めていたそうです。
ありがとうございます。
ただ、以前のピリピリのタイミングで来られた方が早く良くなったというくらい状態は悪いですね。
仙腸関節部に体重のかかる部位です。
荷重のかかり方、かけ方の癖があります。
殿部にはその荷重をクッションのようにする作用があります。
そのクッションがカチカチです。
クッションが働かせられない分、腰に溜まりやすいです。
腰でなければ、背骨のどこかに溜まります。
そんな状態で過ごす時間が長いと、どんどん重症化します。
あちこち痛い、という状態です。
腰の痛みを取るためには殿部に手技を行います。
殿部に関連する下肢の筋肉に過緊張が見られるため、同時にアプローチします。
それプラス鍼灸を組み合わせます。
組み合わせることで、過緊張を緩和させられ、コリを取り除くための効果が得られます。
前後の動き、左右の側屈、左右の回旋動作での痛みが下がり可動域を取り戻します。
痛みをかばうように疼痛緩和姿勢が改善されました。
それからは痛みを出さないための腹圧のコツをつかみます。
大きな痛みが取れたらおしまい、ではありません。
大きな痛みを出さないための過ごし方を学んで、実行するまではお伝えします。
それからは自分でやるかやらないか、です。
お早めにご相談ください。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬