膝の痛み
階段を降りる時に膝が痛む。
膝が痛む時は股関節が関係します。
筋力低下が関係していることがあります。
殿部の筋肉、大腿部の筋肉強化をセットで行う必要があります。
関節の安定、動きを行う役割があります。
その役割は筋力と関係します。
殿部は大臀筋、中臀筋、小臀筋などがあります。
他にも股関節としてはいくつか筋肉群があります。
骨盤と大腿骨をつなぐ筋肉です。
股関節と膝関節が関連するのはそういうことからです。
筋肉群にコリが見つかりました。
筋肉群を触診をメインにしてコリを取り除きます。
効果的な刺激の入れ方があります。
鍼灸をプラスして行うことで効果を増します。
鍼灸は殿部に深くしっかり刺入することが多いです。
プラス電気刺激を送ります。
筋肉にビリビリとした電気ではなく、筋肉がピクピク動くように刺激します。
そうすることで筋肉がマッサージされたようになりコリが緩和されます。
状態によったり個体差もあるのでどういった刺激を行うかは選択します。
膝の痛みがそれにより寛解したら殿部の影響が強く出ていたことを自覚してもらえます。
自分の体で知ることで、リハビリの必要性を感じてもらえ、取り組みの強い意志につながります。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬