立ち上がりで腰が痛む
仕事で無理な体勢になることがある。
一度治療をした際、体の使い方を工夫するように伝えた。
やろうとしているが、どうしても上手くいかない時がある。
より工夫しやすいように、体操を交えて行います。
腹圧を意識しやすくするための狙いで行います。
腰に力を入れて動くクセがなかなか抜けませんでした。
過緊張している筋肉群を緩和させていきます。
背中、腰、殿部、下肢の過緊張を順番に施術していきます。
左右差があったり、筋肉が痩せていたり、そういった変化も確認していきます。
手技をメインに行いますが、必要な部位には鍼灸の刺激を加えます。
鍼灸も効果的な手法のひとつです。
適切なツボに刺激が入ると体は変化します。
その変化は自覚していただけます。
敏感に感じる方と鈍い方と個体差はあります。
症状によっても違います。
尺度となる痛みの度合い、硬さの度合い、辛さの度合い、困り具合などによっても違います。
10段階で表現してもらうことがあるのですが、スッと答えられる時とそうで無い時があります。
そうでない時はリアクションをよく診ておきます。
なぜ答えられなかったのか？
質問が悪いからなのか？
そもそも尺度で表現したくないのか？
など。
身体に必要な意識付け、無意識のうちに行っている問題行動、エラー行動を修正させることを同時に行います。
そのポイントに自覚させること。
それからどうすれば修正可能かを知ること。
それを実行すること。
これが分かっていても難しい。
本当に困っていると実行するところまで行きます。
そうでもないと中途半端に終わります。
痛い時だけやって、痛くなくなったらやらない。
で、また痛くなる・・・。
というパターンが出来上がっています。
どうあるか、どうするか。
困りごとはお気軽にご相談ください。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬