4、5日前から腰痛
元々腰痛になってた。
今回は痛みが違う。
親の介護で負担がかかっている。
ベッドから車椅子に、また車椅子からベッドに。
そういった時に移乗介助をする。
その他諸々の介護による負担が常にかかる。
施設に泊まってくれている時は良いが、帰ってくると負担がかかる。
ズシッとした痛みが腰にある。
脚に自覚はないが張りがある。
触って指摘すると自覚していました。
脚の張りを取ると股関節、腰の連動性が良くなり痛みが下がります。
手技で痛みは軽減しましたが、残存。
鍼灸を組み合わせます。
鍼の刺激が苦手で、嫌なままでした。
ただ、鍼灸の刺激後は全く痛くなくて驚いていました。
刺激は嫌いだけど相性が良い場合です。
効果がないなら二度と受けない！とも言われそうで（実際は言われてません）、こちらはプレッシャーです。
直ぐに痛みが下がったからといって、安心してはいけません。
体は正直で、負担のかかる過ごし方をしてきた期間が長いため、また戻る可能性が高いです。
痛みが下がると気にせず同じ過ちを繰り返す方が多いです。
使い方、動かし方に問題があり、負担が積み重なっての痛みの出方なので、そこを改善しておかないと繰り返しになります。
この悩みは痛い時は意識するのですが、痛くないと忘れて意識しなくなる。
不思議ですが、それが人間なのかもしれません。
意識をどれだけ維持していられるか、それは痛みのバロメーターで教えてくれます。
痛いからする、痛くないからしない、その次のステップにいしましょう。
痛みを出さないための動かし方、それを意識付けしやすくするための体操もお伝えしますので、ご安心ください。
後はするだけです。
困りごとはお気軽にご相談ください。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬