重い鞄を持つので肩がこる
仕事でパソコンやタブレット端末で入力したり、見たりする。
書類やら色々持ち運ぶ物が多い。
鞄がいつも重いので体が傾いてしまう。
肩がこる。
猫背にもなる。
腰も痛いし、ふくらはぎもしんどい。
そんな状態で来られました。
直ぐに手術しましょう！のような状態ではありません。
ただ、重い物を持つだけでそこまで不調になるのか、それ以外の要因はないのか、などを確認しながら行います。
ひとつの要因で起こることではなかったので、それぞれに対してアプローチしていきます。
連動性があり、好循環が起きるものもあります。
単独で、の場合もあります。
それらを組み合わせるようにして行います。
手技をメインに進めていきます。
硬さの強い部分、筋繊維が癒着したようにガチガチになっていたり、
「それ骨じゃないの？」
と言われるくらい硬くなっていることもあります。
圧のかけ方、かける強さ、角度、深さなど触り方の工夫をすることで柔らかく変化します。
この手技で楽になる場合もありますが、鍼灸を組み合わせることで更にコリを解消させます。
鍼灸もどの部位にどの太さ、長さの鍼を使用し、真っ直ぐ刺すのか斜めに刺すのか、横に倒すようにして刺すのか、どの深さまで刺すのか、刺して直ぐ抜くのか、刺してから動かすのか、そのスピードは早いのかゆっくりなのか…によって反応が変わります。
刺せば変わる。
ただ刺すだけではない。
すると、
「それ骨じゃなかった。筋肉やったんやねー」
となります。
自覚して、自分の何が硬いのか、どういう状態にまでなっていたのか、反省してもらう意味も込めます。
次ならないためにはどうするのか、そこまでが大切です。
お腹に力を入れる、頭の位置を意識する。
前胸部の硬さも解消させておくので、それを保持させておくとコリ感がマシです。
この硬さは猫背を誘発します。
胸を張るようなストレッチも施術のあとなら有効です。
ぜひ。
痛い時やコリが強いとセルフストレッチしても効果を感じにくくなってます。
柔らかくなってからセルフストレッチをオススメします。
腰痛以外でも困りごとはお気軽にご相談ください。
LINEはこちらから。
https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr
ID:taizen4976
痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)
090-1070-4976
院長 藤原一馬