腰の痛み
子育て世代の相談です。
妊娠ー出産ー産後と過ごしてきて、万全な方はどれだけいますか？
どこかで体調崩していませんか？
元気でパワフルな方は幸せです。
（痛くて不幸ではありませんが、辛いですよね）
生命力が生まれ持って強く、少々何があっても困らない、タバコを吸っても、何を食べても、お酒を飲んでも病気ひとつならない、ということもあります。
稀です。
両親から受け継いだ生命力（先天の精）に、生まれてからの環境要因によって上手く過ごしていくのか、早々に消耗してしまうのかが変わります。
持って生まれた時の器の大きさが人それぞれで、負担をかけていけば器が脆くなり、ひび割れたり、欠けたりします。
そうならないように気をつけながら過ごすことです。
働き過ぎ、遊び過ぎ、食べ過ぎ、飲み過ぎ…
何でも過ぎるとよくありません。
ええくらい、というのを自分の体と相談出来ると長持ちします。
「分かってるんやけどなぁ」
そうですよね。
難しいですよね。
ハードルを上げてしまうと苦しくなります。
ハードルを下げて、低いところから始めるとそれは長く続けられる習慣となります。
優先順位が自分ではなく、子どもになっている間はなかなか難しいです。
その中でも見つけられるコトを習慣付けられるキッカケにしましょう。
子どものこと優先だからといって、そんな体の使い方してたら早々にバテてボロボロになるよ！
ということがあります。
それに気付いて修正しましょう。
手技をメインに行います。
体が弱っている時はあちこちに訴えてきます。
それに対して適量の刺激を与えると変化します。
鍼灸を組み合わせて柔らかくする部位と、力を出してもらうような部位とに刺激をします。
すると、
「後ろに乗っかっていたモノが取れたようにスッキリしました」
誰か乗っかっていたのでしょうか？！
コワイコワイ。
お腹の力の入れ方も忘れていたようなので、思い出させるようにコツを伝えます。
24時間365日子どもが優先になるため、ちょっとした意識を変えます。
その意識は動き始めに特に行います。
抱っこをしようとする時、立ち上がる時、車に乗ろうとした時、オムツ交換する時…色んなタイミングで意識していくと腰の負担がグッと減ります。
自ら腰痛の種を蒔いているのを知って、驚いていました。
減らせる腰痛はここにあります。
ちょっとしたことの継続。
やるしかありません。
減らしようのないコリの蓄積分はお任せください。
協力して腰痛とサヨナラしましょう！
腰痛以外でも困りごとはお気軽にご相談ください。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬