股関節の痛み

股関節の痛み

股関節はスポーツをする際に重要な部位です。

ゴルフ、野球、サッカー、テニス…

上手くなるには使い方の工夫が必要になります。

ということは日常生活にもある程度の重要性があるという可能性がありますよね？

その股関節を診てみます。

骨盤側は凹凸でいうと凹です。

大腿骨は凸です。

この凹凸関係が崩れて痛むことが多いです。

「変形している」

と、病院で言われたことがある。

今すぐに手術というわけではない。

ただこれからもっと変形が進行すると、痛みを伴うため辛くなる。

この辛さを何で解消させるのか。

鍼灸の組み合わせが有効です。

大腿部前面の筋肉群、内側の筋肉群、外側の筋肉群、後面の筋肉群とがあります。

身体全体で見ても大きな筋肉です。

この筋肉が硬くなっています。

その部位を直接触って緩めることもあれば、関連性のある部位との連動から緩める方法もあります。

その手順により結果が出ます。

緩んだ後の違いを確かめながら行います。

これだけで良い場合と、それでも残る場合があります。

そうなると、膝関節、足関節との連動性を診ます。

それに関する筋肉を診ることで、問題点の部位をアプローチします。

筋肉が緩むだけで改善する分、それでも残る分。

収縮させないといけない部位もあるということです。

収縮と弛緩のバランス。

そのバランスを意識すると楽に動ける感覚がキチンと得られます。

動けないと意味がないからです。

日常生活で改善が感じられないと満足度が低くなります。

「立ったり座ったりで痛くない」

「歩きやすくなった」

こういった感想が得られました。

スポーツになると、もう少し改善が必要になります。

筋トレも必要になります。

この筋トレは直ぐに結果が出るものではありません。

細く長くやれることを案内します。

なるべく直ぐに取り組んでもらいます。

低いハードルから乗り越えもらうことで達成感があり、継続しやすくなります。

それが結果に繋がります。

股関節の重要度は痛みがある時とない時の差でよく気付きます。

いかに楽にするかが生活の質に影響します。

蓄積型なので、早めに対応した方が良いです。

腰痛以外でも困りごとはお気軽にご相談ください。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

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